amigo19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2010 (19:36)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-poprawka siema. jest to mój pierwszy post na forum, dopiero zaczynam przygodę z siłownią. mam 19 lat, 164cm wzrostu i waże 87kg. o 15 kg za dużo jak dla mnie ! tyle właśnie chce zrzucić. dzięki forum ułożyłem sobie dietę. i pos. 6 00 - 6 30 (tak rano	6	2010-02-22 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-03-13 10:42
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-03-11 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-poprawka	2010-02-23 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-poprawka	2010-02-23 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-poprawka	2010-02-23 09:34
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2010-02-22 22:40