Amerika25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania Mercedes-Benz

Dieta mniej żreć

Uprawiane sporty siłownia, bieg, pływanie

Ostatnia aktywność 15.09.2011 (14:46)

Data rejestracji 07.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Z 81kg do 75kg w jak najszybszym czasie witam, chciałbym przedstawić swój plan treningowy i poprosić o jego ocenę. krótko zależy mi na zrzuceniu 6 kilogramów. przez ostatni rok zaniedbałem siłownię i teraz muszę się podnieść. co mogę? z siłowni korzystać codziennie od poniedziałku do	4	2011-09-12 19:48