Amanda_Prosto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Amanda

Nazwisko Alfar

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2012 (17:42)

Data rejestracji 16.06.2012 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	Rozpiska treningu witam. dzisiaj byłam drugi raz na siłce, natomiast potrzebuję jakiejkolwiek rozpiski. wiedząc od jakich ćwiczeń powinnam zacząć będą rezultaty. zamierzam kupić l-carnityne. przede wszystkim chodzi mi o szybkie spalanie tłuszczu i ujędrnienie ciała.	3	2012-06-16 17:47
Trening dla początkujących	Trening Cardio witam potrzebuję rozpiski treningu cardio jak w temacie. konkretnie chodzi mi o to ile powinnam poświęcić czasu na rower stacjonarny czy bieżnię, jakie powinno być tępo przy takich ćwiczeniach dla początkujących oraz po jakim czasie powinnam	3	2012-06-19 22:18