Alwares

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1583

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Piekarz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2013 (11:28)

Data rejestracji 13.01.2012 (09:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Tamoxifen	8	2012-12-20 22:17
Doping	jak to jest z tym estrogenem??	4	2012-11-11 22:07
Doping	Estrogen	9	2012-10-19 22:26
Doping	Bole Miesniowe	17	2012-09-22 10:32
Doping	uspiona czy nie??	7	2012-08-30 17:31
Trening dla zaawansowanych	PLan Treningowy do oceny . jak w temacie ulorzylem taki plan bedzie cos z tego ? pon.klata -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na	4	2012-05-17 18:39
Trening dla początkujących	Trening Na Rzezbe witam czy ulozyl by mi ktos trening jak w temacie na rzezbe?? patre po niecie szukam po tym atlasie cwiczen inie ogarniam tego nie moge polaczyc co z czym itd prosze o rozpisanie na caly tydzien dla kogos kto sie zna to chwila bardzo bym prosil	5	2012-05-09 06:23
Doping	Maca Peruwianska Doping??	17	2012-05-01 09:49
Odżywki i suplementy	Maca Peruwianska ?? ile w tym prady co tu pisza?? zeczywiscie tak dziala?? bral ktos testowal?? działanie: – dostarcza dużą ilość substancji odżywczych, – działa energetyzująco, tonizująco, adaptogennie, – wzmacnia w czasie rekonwalescencji i w wieku	1	2012-05-01 09:58
Doping	Tamoxifen	25	2012-04-15 12:47
Odżywki i suplementy	Mitotropin pytanie?? witam takie pytanie panowie zastanaiwam sie kupic spalacz tluszczu jaki bedzie najlepszy ?? zastanawiam sie nad mitotropin co o nim sadzicie napiszczcie co wiecie dzieki	5	2012-01-20 15:04
Doping	Testosteron a Abstynencja	13	2012-04-04 08:34
Odżywki i suplementy	Odżywki Przedtreningowe witam jaka obecnie na rynku jest najlepsza przedtreningowa odzywka bez geranaminy ????	24	2012-03-17 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Forma PO Zimie jak w temacie jak szybko dojsc do formy po zimie pasowalo by mi zgubic z 3kg biegac co 2 dzienn?? przyciac kalorie ?? co robic zeby zeszlo ?? cwicze 2 x w tyg orlik 2 x w tyg po 2 h jestem caly czas w ruchu jadam 4 do 5 posiloko dziennie nie	1	2012-03-12 07:17
Doping	Szybkie pytanie	2	2012-02-20 18:34
Doping	Badania Testa	6	2012-02-05 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie w sprawie mojej dziewczyny co robic?? witam drogie panie problem tkwi w tym ze moja dziewczyna jest strasznie szczupla mi to wcale nie przeszkadza dla mnie jest najcudowniejsza najpiekniejsza na swiecie , ale ona sama siebie nie moze zakceptowac meczy sie z tym jak niewiem i che jej	3	2012-01-18 19:32
Doping	Bromergon	19	2012-01-13 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Tamoxifen	2012-12-21 07:57
Doping	jak to jest z tym estrogenem??	2012-11-18 09:11
Doping	jak to jest z tym estrogenem??	2012-11-11 22:51
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 14:43
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 13:49
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 13:49
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 13:48
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 11:49
Doping	Poprawa Sylwetki	2012-10-21 10:46
Doping	Estrogen	2012-10-20 18:27
Doping	Estrogen	2012-10-20 09:51
Doping	Estrogen	2012-10-19 23:05
Doping	Bole Miesniowe	2012-10-10 20:56
Doping	Bole Miesniowe	2012-09-30 16:50
Doping	Bole Miesniowe	2012-09-29 20:51
Doping	Bole Miesniowe	2012-09-27 23:12
Doping	Bole Miesniowe	2012-09-25 00:03
Doping	Bole Miesniowe	2012-09-23 23:15
Doping	uspiona czy nie??	2012-08-30 19:20
Doping	Clomid - podbij teścia, skutki uboczne	2012-07-15 11:32
Doping	Clomid - podbij teścia, skutki uboczne	2012-07-13 12:41
Trening dla zaawansowanych	PLan Treningowy do oceny .	2012-05-25 07:45
Trening dla zaawansowanych	PLan Treningowy do oceny .	2012-05-19 19:39
Trening dla początkujących	Trening Na Rzezbe	2012-05-13 09:44
Trening dla początkujących	Trening Na Rzezbe	2012-05-11 07:42
Trening dla początkujących	Trening Na Rzezbe	2012-05-11 07:33
Doping	Maca Peruwianska Doping??	2012-05-06 09:42
Doping	Maca Peruwianska Doping??	2012-05-05 19:40
Doping	Maca Peruwianska Doping??	2012-05-01 11:13
Doping	Maca Peruwianska Doping??	2012-05-01 09:58