altmark

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2008 (15:23)

Data rejestracji 28.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny witam. oto moj plan treningowy na rzeźbe. mam nadzieje ze zostanie poddany wnikliwej analizie. za wszystkie cenne wskazówki z góry dzieki. poniedziałek 1. klatka 2. przedramię 3. brzuch 4. aeroby 25min. wtorek 1. barki 2. plecy 3.	7	2005-01-04 13:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna+ Hmb!!! konkrety czesc. mam pytanie. otoz po kontuzji przestałem trenowac a zostalo mi sporo kreatyny moze nawet na cykl. teraz zamierzam znowu trenowac ale teraz priorytetem jest rzeźba wiec zamierzam kupic hmb w plynie. czy połaczenie hmb i kreatyny ma wogole	0	2005-01-03 17:53
Trening dla zaawansowanych	Trening po kontuzji <br><br>hej. mam wielki problem. planuje wrocic na silownie po ciezkiej kontuzji odniesionej w czerwcu 2004- wybicie barku. uwierzcie, paskudna sprawa. problem polega na tym ze nie wiem czy mogwe	3	2004-12-30 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening w domu	2005-01-04 22:18
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2005-01-04 21:06
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2005-01-04 20:25
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2005-01-04 20:10
Galeria Zdjęć	Jestem kobietą :-PP	2005-01-04 17:57
Trening dla zaawansowanych	Trening po kontuzji	2004-12-30 18:59
Odżywki i suplementy	Białko - pytania	2004-03-11 12:51
Trening dla zaawansowanych	jak pozbyć się tkanki tłuszczowej	2004-01-26 10:13
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB	2004-01-26 10:03
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB	2004-01-26 09:53
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB	2004-01-26 09:39
Trening dla zaawansowanych	szewska klata	2004-01-19 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	uzupelnienie bialka	2004-01-16 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	uzupelnienie bialka	2004-01-16 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	uzupelnienie bialka	2003-12-28 20:52