alphalyr

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 3827 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-11 22:48:46 Data rejestracji: 2008-08-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dlaczego koksu nie wystepuje w zawodach	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	30	2012-04-29 22:57:45
X-PAND Xtreme Pump + BCAA Xtra	Odżywki i suplementy	10	2011-09-02 10:50:15
Swieżak,trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	5	2010-11-02 12:44:14
Proszę o porady - załączam foto.	Trening dla początkujących	6	2008-08-02 17:06:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2012-07-11 22:50:18
n3x - teraz możecie się wyżyć :D	Galeria Zdjęć	2012-07-11 00:14:15
blood & guts	Galeria Zdjęć	2012-07-10 18:53:51
jak zmienila mnie silownia	Galeria Zdjęć	2012-07-10 01:07:45
blood & guts	Galeria Zdjęć	2012-07-05 12:58:35
n3x - teraz możecie się wyżyć :D	Galeria Zdjęć	2012-07-03 12:40:14
n3x - teraz możecie się wyżyć :D	Galeria Zdjęć	2012-07-03 11:41:03
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	Galeria Zdjęć	2012-06-18 23:39:07
Sylwetka na ocene po 2 miesiacach cwiczenia	Galeria Zdjęć	2012-06-16 20:31:52
Co z tym odblokiem	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-14 11:59:19
Łapy Michala	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-13 09:56:11
* LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. *	Galeria Zdjęć	2012-06-11 16:18:32
* LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. *	Galeria Zdjęć	2012-06-10 19:03:24
* LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. *	Galeria Zdjęć	2012-06-10 17:17:02
Okniński przeciwnikiem Burneiki!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-07 17:34:16
SNiZ	Galeria Zdjęć	2012-06-07 10:58:09
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-02 21:39:39
Przetrenowanie ?!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-02 17:33:46
Przetrenowanie ?!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-02 12:54:28
Przetrenowanie ?!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-06-01 21:25:04
PrzeGibon-zdjęcia i filmiki strony 8,11,14	Galeria Zdjęć	2012-05-29 09:52:23
Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-29 09:47:08
Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-24 09:33:31
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:18:47
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:12:57
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:11:54
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:11:02
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:07:26
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:05:37
Kanał o Robercie\Michale :)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-23 20:02:00

alphalyr

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!