allsola

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2010 (08:55)

Data rejestracji 12.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	rzezba/lekkie zrzucenie wagi/sila/kondycja witam, mam 16 lat. waze okolo 86 kg, mierze 185~~. nie gruby, jednak jednym z wiekszych moich problemow sa tzw 'boczki', ktore po prostu bardzo mnie denerwuja. chcialbym dowiedziec sie, co moge zrobic, nadmieniajac, ze jestem kompletnym	5	2010-06-21 17:51
Trening w domu	Jak 'zminiejszyc' brzuch i przybrac na sile? witam, mam problem opisany juz troche w temacie. zacznijmy od tego, ze jestem kompletnie zielony. mam 14 lat, 172cm wzrostu i waze okolo 67kgmow. chodzi mi o to, zeby miec plaski brzuch, ale to chyba wiem co bedzie dobre- a6w. i tu pytanie do was-	1	2009-01-12 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	rzezba/lekkie zrzucenie wagi/sila/kondycja	2010-06-21 18:40
Trening dla początkujących	rzezba/lekkie zrzucenie wagi/sila/kondycja	2010-06-21 18:13