Aliosza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ją przestrzegać

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.10.2011 (00:04)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na mase oceńcie poniedziałek-klatai biceps 1 wyciskanie sztangi w skosie górnym 4 serie 12-10-8-6 2 wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4 serie 12-10-8-6 3 ściąganie linek w bramie 4 serie 12-12-10-10 1prostowanie ramion na wyciągu górnym 4 serie	4	2007-01-29 17:59
Odżywki i suplementy	Który zestaw jest lepszy? nie wiem co wybrać mam na oku trzy mono kreatyny treca microzoned 200mesh+tauryna, vitalmaxa i multipowera. do tego chciałbym sobie dożucić jeszcze białko ostrowi lub mass xxl tylko nie wiem co z pośród tego wybrać i jak brać.trenuje już 1,5 roku	3	2007-01-12 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące Jogrtu Naturalnego a Bananowego	2007-09-27 22:24
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Natural	2007-09-21 19:42
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na mase oceńcie	2007-01-29 18:38
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na mase oceńcie	2007-01-29 18:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Strażak szydzi z Pudziana	2007-01-14 13:45