AliGangsta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2009 (22:17)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - klatka i mięśnie ramion, suplementacja witam. bardzo gorąco proszę o jakiekolwiek rady. ćwiczę o 2 lat prawie, od początku na siłowni, ale że siłownię zamknęli, wyposażyłem się małym kosztem w ławkę regulowaną, stojaki, gryf prosty 180cm, modlitewnik, gryfy do hantli i 70kg	8	2009-10-10 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - klatka i mięśnie ramion, suplementacja	2009-10-11 13:21
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - klatka i mięśnie ramion, suplementacja	2009-10-11 13:19
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - klatka i mięśnie ramion, suplementacja	2009-10-10 22:43
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - klatka i mięśnie ramion, suplementacja	2009-10-10 22:21