alien1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko eM

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak :(

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2012 (22:01)

Data rejestracji 20.05.2012 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaczac cwiczyc 18 lat :) witam wszystkich.mam 18 lat ćwiczylem około miesiąc z ładnymi efektami lecz straciłem chęc do dalszych ćwiczeń.chce żeby ktos pomógł mi napisac rozpis co ćwiczyc mniej wiecej w jakich godzinach poniewaz chce wziąść się za siebie.teraz może troche	7	2012-05-20 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaczac cwiczyc 18 lat :)	2012-05-20 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaczac cwiczyc 18 lat :)	2012-05-20 22:41