alek81gdy

Początkujący

Napisanych postów: 103 Przeczytanych: 2452 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-04-18 09:37:16 Data rejestracji: 2004-09-21 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dlaczego za wcześnie na odżywki......	Odżywki i suplementy	53	2005-02-03 18:16:31
ktury Arrnold prawdziwy ?	Po siłowni, o siłowni	21	2004-10-21 18:21:08
pytanie o kręgosłup	Zdrowie i Uroda	3	2004-10-22 18:27:51
wolne ciężary	Trening dla zaawansowanych	3	2004-10-20 11:05:30
browar	Odżywianie i Odchudzanie	10	2004-10-17 23:48:39
MLEKO ciekawy "cytat"	Odżywianie i Odchudzanie	29	2004-10-03 10:05:55
MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU	Trening dla zaawansowanych	9	2004-10-04 20:08:30
warzywa i owoce daja wiecej wapnia niz mleko?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2004-09-25 13:20:30
chodzi mi o nogi i bodra	Trening dla zaawansowanych	10	2004-09-22 14:26:58
pomocy - jak "wyszczuplić" biodra	Trening dla zaawansowanych	1	2004-09-22 23:38:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zaokrąglone poliki	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-02 00:24:32
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2005-02-16 17:37:38
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2005-02-14 22:42:32
Dieta a praca na 3 zm.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-02-06 18:00:00
Miary gospodarcze	Odżywianie i Odchudzanie	2005-02-06 17:54:52
Maly czlowieczek z laska ;-)	Galeria Zdjęć	2005-02-04 17:18:12
Panowie - liczę na waszą wiedzę :D	Po siłowni, o siłowni	2005-02-04 17:07:49
Pajace z siłki!!!	Po siłowni, o siłowni	2005-02-04 16:45:37
dlaczego za wcześnie na odżywki......	Odżywki i suplementy	2005-02-03 23:09:04
wielki klopot z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2005-02-03 00:18:42
mam problem	Zdrowie i Uroda	2005-02-03 00:01:15
wielki klopot z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2005-02-02 23:53:10
CHIPPENDALES...	Galeria Zdjęć	2004-10-31 14:40:30
WZROST - KOMPLEKSY	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-27 12:41:38
DO (NORTONA LUB MARCINECKIEGO)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-21 13:05:52
wolne ciężary	Trening dla zaawansowanych	2004-10-20 12:49:55
Mam kilka pytań....	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-19 13:54:19
Mam kilka pytań....	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-19 12:15:49
browar	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-18 18:06:24
browar	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-18 14:56:17
Z pamiętnika gubernatora Californi.	Z archiwum kulturystyki	2004-10-18 00:05:58
miarki miareczki	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-16 17:26:27
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-15 23:59:59
dieta do skorygowania	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-15 23:49:33
mase bez siłki	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-15 23:43:25
białko twarogu-kazeina	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-15 23:37:37
cukier w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-15 18:30:17
Ryż czy kasza ???	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-14 23:45:29
Jakie mity o kulturystach funkcjonują w waszych kręgach	Po siłowni, o siłowni	2004-10-09 21:03:54
MLEKO ciekawy "cytat"	Odżywianie i Odchudzanie	2004-10-06 10:37:30

alek81gdy

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie