AlbertoR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Albert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Rowerek :P

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (06:58)

Data rejestracji 02.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer na Masę + Trening Cel: Masa witam, pisałem już jakiś czas temu (4 miesiące) na temat odżywek. otóż, przed 3-4 miesiącami ważyłem ledwo 60kg na 186cm wzrostu. zacząłem stosować dietę przez 3 miesiące, ostatnio trochę pogorszyła mi się sytuacja z życiem prywatnym i nie mam	4	2011-07-11 12:09
Odżywki i suplementy	Gainer i Białko, czy aby nie za dużo? witam, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak - ektomofrik (ale zaczynam w to wątpić...) wiek : 21 waga : 72 wzrost : 186 cel cyklu : masa + rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak uprawiane	3	2011-05-20 13:15
Odżywki i suplementy	[Pomoc] Odżywki + Dieta [Masa + Mięśnie] witam, pierw chciałbym zaznaczyć że szukanie porad, czytanie tych tysięcy postów jest dość męczące. wiedza która jest zapisana na tym forum jest olbrzymia i osobiście już mi się wszystko miesza w głowie. opisze swój problem. potrzebuje	3	2011-02-02 02:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer na Masę + Trening Cel: Masa	2011-07-11 18:03
Odżywki i suplementy	Gainer i Białko, czy aby nie za dużo?	2011-05-20 13:29
Odżywki i suplementy	[Pomoc] Odżywki + Dieta [Masa + Mięśnie]	2011-02-02 03:09