akp69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2580

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2013 (21:46)

Data rejestracji 12.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] CDP Choline/ Alpha gpc . zmieniony przez - akp69 w dniu 2013-10-28 21:47:37	0	2012-07-03 11:46
Trening dla zaawansowanych	Rehab klatki licze na jakieś rzeczowe komentarze. base info: ćwiczę dobrych pare lat. forma jest albo jej nie ma, wiadomo zależnie od trzymania diety i sytuacji życiowo-stresowej. generalnie bench to był zawsze mój problem, rok temu zacząłem ćwiczyć	4	2011-11-16 23:56
Doping	Estro rebound	0	2011-11-17 14:34
Odżywki i suplementy	Koncepcja supli na mase :> cel: masa (mozliwie sucha, ale o to zadba dieta :] czytam forum czytam, ale w zasadzie sam nie wiem :> o tym myslalem wczesniej: 1) zestaw : 2xmstak uniwersala mono kretka bialko (glownie na noc)(jakie?)	13	2007-03-23 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja :> witam,mam kilka pytan dotyczacych dietki na redukcji. 21 lat 178cm przerwa w jakimkolwiek ruchu 3 lata, bylo 8xx kg potem rzucilem sie na silke na hst waga na straszny + 91kg. :> wiec mamy start 91kg ---> dieta: 1) 60g platkow 6	3	2007-03-04 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pyt. do bardziej doswiadczonych :] przepraszam z gory jesli temat juz gdzies byl, ale ogladajac forum natykam sie 10000 roznych diet, ale tak naprawde w wiekszosci sa to diety extremalne ( 400 gr bialka :>) dla ludzi ktorzy maja duzo stazu i nie jedna diete za soba ;] jestem	11	2006-07-12 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Rehab klatki	2011-11-18 00:12
Doping	Brak postępów	2011-11-12 17:39
Doping	Metanabol vs Test.Propionian -czyli co lepsze na 1 cykl...	2008-03-11 09:41
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-12-05 13:18
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-05-28 15:56
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-05-28 12:59
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-05-28 12:25
Odżywki i suplementy	Koncepcja supli na mase :>	2007-03-24 11:40
Odżywki i suplementy	Koncepcja supli na mase :>	2007-03-24 02:51
Odżywki i suplementy	Koncepcja supli na mase :>	2007-03-23 22:47
Odżywki i suplementy	Koncepcja supli na mase :>	2007-03-23 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja :>	2007-03-04 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pyt. do bardziej doswiadczonych :]	2006-07-12 18:18