AjaQ97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

442

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2017 (02:28)

Data rejestracji 28.02.2015 (12:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdomierz - pomiar tkanki tłuszczowej około miesiąc temu mierzyłem swój bf za pomocą fałdomierza. o dziwo wyszedł wynik niewiele ponad 7%. jak to jest możliwe? wyliczyłem średnią z 5 pomiarów i własnie taki wynik wyszedł. dziwi mnie to, bo patrząc na innych, przy facie na poziomie 8%	10	2017-06-01 01:30
Odżywki i suplementy	Spalacz czy jesteście w stanie polecić spalacz, który na prawdę działa? nie bawiłem się jeszcze w żadne spalacze i nie chce kupić jakiegoś gówna co podniesie mi delikatnie temperaturę na pół godziny. z kolei nie wiem czy joha albo t5 nie będzie za mocne	12	2017-02-22 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt mała ilość tłuszczy siemka :) od pewnego czasu obcinam kalorie redukując węgle i delikatnie podwyższając tłuszcze. problem w tym, że tłuszcze to dla mnie najtrudniej osiągalny makroskładnik. kwestia tego, czy uzupełnię moją ustaloną ilość tłuszczy zależy tylko od	3	2015-09-01 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. waga: 63 wzrost: 165 częstotliwość treningu: 3 dni tygodniowo 1. posiłek: 100g płatków owsianych, 3 jajka 2. posiłek: bułka pełnoziarnista, ser w plasterkach hochland, szynka z piersi z kurczaka 3. posiłek: bułka pełnoziarnista, ser w	6	2015-02-28 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdomierz - pomiar tkanki tłuszczowej	2017-06-02 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdomierz - pomiar tkanki tłuszczowej	2017-06-02 01:45
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdomierz - pomiar tkanki tłuszczowej	2017-06-01 10:46
Odżywki i suplementy	Spalacz	2017-02-22 18:13
Odżywki i suplementy	Spalacz	2017-02-22 18:04
Odżywki i suplementy	Spalacz	2017-02-22 17:46
Odżywki i suplementy	Spalacz	2017-02-22 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-03-04 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-03-03 15:31