agusia414

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

370

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2010 (14:03)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co się dzieje??? mam wielki problem. otóż od ponad miesiąca chodzę na siłonie 3razy w tyg potem 45 min aerobów, do tego trzymam dietę wcześniej 1350 teraz w dni treningowe zwiększyłam do 1500 bo nie widzę zbytnio efektów chudnięcia. zauważalnie natomiast poprawiła	9	2008-06-10 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa krótkie pytanka... moja koleżanka bardzo chce schudnąć i z tego właśnie powodu udała się do pani dietetyk która stwierdziła że posiada ona zbyt dużą masę mięśniową, której będzie musiała się pozbyć(?) i około 10 kg samego tłuszczu do zrzucenia. pani ta stwierdziła,	4	2008-05-15 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo ślicznie Was Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej ważę 58 kg moim celem jest redukcja o 4-5 kg oraz pozbycie się ponad 30%tkanki tłuszczowej której mam mnóstwo zwłaszcza nogi, pośladki i biodra. bardzo zależy mi na ujędrnieniu ciała poprzez delikatne umięśnienie. nie wiem wogóole czy możliwa jest	5	2008-05-04 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc... bardzo bardzo proszę osoby które znaja się na odżywianiu o pomóc. wiem że są na tym forum osoby które mogłyby mnie uratować i wiedzą o wiele więcej niz nie jeden dietetyk. bardzo was proszę ułóżcie diete i polećcie jakiś zestaw ćwiczeń dla osoby	9	2008-04-20 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co się dzieje???	2008-06-12 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co się dzieje???	2008-06-12 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co się dzieje???	2008-06-11 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co się dzieje???	2008-06-10 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa krótkie pytanka...	2008-05-15 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo ślicznie Was Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej	2008-05-05 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo ślicznie Was Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej	2008-05-05 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc...	2008-04-20 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc...	2008-04-20 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc...	2008-04-20 22:56