aga_n

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2009 (23:17)

Data rejestracji 29.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	2 broda - krem czytałam wcześniej na tym forum ze na redukcje 2 brody najlepsze działanie ma krem liftingujący garniera, niestety nie moge odnaleźć tego posty. czy mógłby mi ktos napisac jak sie go powinno uzywać [bo z tego co pamietam trzeba było go uzywąc	3	2006-02-15 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta red. do oceny :-) diete ułozyłam sama wg wskazań postu ( dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - bmr i aktywne - 500 kcal). wyszło mi: posiłek 1- 6.30 (24 g białka 60 g weglowodanów i 13 g tłuszczu) tutaj staram się	9	2004-12-07 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna jezeli cos takie juz dylo to nie krzyczcie - prosze bo nie bardzo orientuje sie w tym forum a tym bardziej w tym o oc teraz zapytam. chodzi mi o to ze planuje teraz schudnac. (166cm/70). na wiosne stosowalam diete ta co byla podana na forum z	24	2004-11-26 16:28
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna co zrobic zeby zeszla opuchlizna z palca? wczoraj uderzylam sie w niego i na paczatku tylko troche bola - niestety pozniej zaczal puchnac. dzisiaj wyglada nie zaciekawie zwlaszcza w okolicy stawu i boli. chodzi o to zeby nikt tego nie zauwazyl i sie	18	2004-11-18 18:42
Zdrowie i Uroda	zerwane miesnie - pomocy!! w grudniu stwierdzili u mnie cabkowite zerwanie miesnia lydki z oderwaiem od kosci (po uprzednium naderwaniu we wrzesniu). nosialam gips 2 tygodnia a poxniej 2 miesiace u kulacz (przyczym przyszly nowe krwiaki od noszenia kul nie z tej strony).	6	2004-07-16 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strong Man w Trzebiatowie	2009-08-03 02:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strong Man w Trzebiatowie	2009-08-02 17:03
Po siłowni, o siłowni	Kuba Tokarz ma szanse znowu chodzić	2006-12-13 00:57
Odżywki i suplementy	Jakie spalacze??	2006-06-14 11:12
Zdrowie i Uroda	Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)	2006-06-03 14:41
Zdrowie i Uroda	Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)	2006-05-26 14:13
Zdrowie i Uroda	Jakie imiona sie wam najbardziej podobają????	2006-02-17 13:24
Zdrowie i Uroda	2 broda - krem	2006-02-16 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak stracić tłuszcz z pośladków ?	2005-10-31 12:43
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2005-07-19 13:55
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2005-07-19 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszek :D	2004-12-17 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta red. do oceny :-)	2004-12-08 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta red. do oceny :-)	2004-12-07 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Trening pośladków	2004-12-05 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	trening na brzuch	2004-12-05 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Trening pośladków	2004-12-05 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	trening na brzuch	2004-11-27 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-27 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-27 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2004-11-26 18:26
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna	2004-11-20 13:55
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna	2004-11-20 13:49