adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:50:25
poruszyć bicepsy?	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:48:25
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:46:53
51 porad dla początkujacych	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:45:21
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:41:45
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-10-31 19:40:13
REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA	Odżywki i suplementy	2008-10-31 19:35:53
DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:51:51
Zaczynanie od początku	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:50:12
z czym łączyć?	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:47:51
Plan ćwiczeń...// Odżywki	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:47:17
trening w sztukach walki	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:46:40
Pierwsze HST do poprawki/oceny	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:44:08
rozpiętki	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:43:01
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:39:40
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	Trening dla początkujących	2008-10-31 18:06:45
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 17:59:27
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 17:34:34
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:51:38
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:47:13
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:46:32
FBW na masę, do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:44:48
Pmocy!!!	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:42:26
trening na mase	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:36:22
Chce wygladac jak...	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:35:22
Siłownia + koszykówka - Trening na mase	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:33:04
Trening na siłe	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:31:47
Klata dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:30:35
Zaczynanie od początku	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:30:05
Jaki plan treningowy na mase i poprawe sily.	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:13:35

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?