adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-04 23:10:20
Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink	Trening dla początkujących	2009-12-04 23:08:55
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	Trening dla zaawansowanych	2009-12-04 17:44:09
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-12-04 15:58:20
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-12-04 15:57:58
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2009-12-04 15:51:26
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-12-04 15:47:07
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2009-12-04 15:45:06
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-12-04 15:42:09
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-04 15:35:26
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-04 15:16:56
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-12-04 15:15:49
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2009-12-04 15:10:34
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-04 15:08:13
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-04 15:05:09
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	Trening dla początkujących	2009-12-04 14:45:39
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 19:22:06
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 19:16:06
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-03 19:11:17
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-03 19:00:31
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-03 18:59:46
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2009-12-03 17:44:39
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-12-03 17:43:44
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 17:41:02
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 17:30:48
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-12-03 17:29:46
Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink	Trening dla początkujących	2009-12-03 17:21:52
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 01:18:25
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-03 01:16:41
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-12-03 01:15:10

adzik123

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji