adusia89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2021 (19:23)

Data rejestracji 24.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny witam od 1 lipca cwicze na rowerze stacjonarnym. wyglada to nastepujaco: 1 tydzien: 60 minut stalym tempem+10 minut interwały 45 sekund normalnie 15 sekund szybko 2 tydzien: 60 stalym 20 interwały 3 tydzien 60 stalym 30 interwaly 4	32	2011-07-11 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc <br><br>od 11 marca stosuje diete ''odchudzajaca''ktora polecila mi kolezanka.....waze 59 kg 162 cm wzrostu.do tej pory nic nie schudlam i nic sie ze mna nie dzieje a to juz 2 tyg i powinno cos sie	18	2011-03-24 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ''odchudzająca'' co z nia nie tak??prosze o pomoc <br><br>od 11 marca stosuje diete ''odchudzajaca''ktora polecila mi kolezanka.....waze 59 kg 162 cm wzrostu.do tej pory nic nie schudlam i nic sie ze mna nie dzieje a to juz 2 tyg i powinno cos sie	3	2011-03-24 13:08
Ladies SFD	Dieta co z nia nie tak??bardzo prosze o pomoc <br><br>wiek:22lat waga: 59 wzrost. 162 obwód w biuście : 90 obwód pod biustem : 72 obwód talii w najwęższym miejscu :75 obwód na wysokości pępka	8	2011-03-24 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-20 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-20 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-20 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-20 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-19 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-19 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-18 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-18 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-15 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-15 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-14 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-13 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-13 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-13 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2011-07-12 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-06-10 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-04-06 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-28 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-28 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-28 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-25 13:56
Ladies SFD	PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW.	2011-03-24 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-24 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-24 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co z nia nie tak?prosze o pomoc	2011-03-24 14:54
Ladies SFD	Dieta co z nia nie tak??bardzo prosze o pomoc	2011-03-24 14:43
Ladies SFD	Dieta co z nia nie tak??bardzo prosze o pomoc	2011-03-24 14:36
Ladies SFD	Dieta co z nia nie tak??bardzo prosze o pomoc	2011-03-24 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ''odchudzająca'' co z nia nie tak??prosze o pomoc	2011-03-24 13:40
Firma	Sprawdź posiłek/Dziennik dietetyczny SFD	2011-03-24 13:15