adrianoziomex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2015 (15:53)

Data rejestracji 28.01.2014 (21:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:) witam wszystkich jestem nowy na sfd poniewaz do tej pory cwiczylem bez konkretnej diety i planu chcialbym to zmienic ale nie znam sie niestety na tym i wlasnie dlatego mam nadzieje ze osoby ktore juz posiadaja wiedze na ten temat pomoga mi ulorzyc	16	2014-02-01 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-02 12:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prosze o porady:)	2014-02-01 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rady dla mnie	2014-01-30 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rady dla mnie	2014-01-30 23:04