Adiqoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2012 (15:16)

Data rejestracji 11.07.2012 (14:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - do sprawdzenia kiedyś ćwiczyłem rok > 2 lata przerwy i od 1.5 miesiąca znów trenuję. nie wiem czy mam zmniejszyć ilość serii? po każdym treningu 20-30minut orbiterka, trenuje 3x w tyg. i nie wiem tez czemu, ale robiąc klatke rece strasznie mi sie trzesa.	6	2012-11-22 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję. CZY TO MA SZENSZ? witam! chciałbym ocene mojej diety, trochę nad nią pracowałem a mimo to dużo mi brakuje, tak mi się zdaję. dorzucę oczywiście jakieś kalafiory i inne takie, ale do którego posiłku? płeć : mężczyzna wiek : 19 waga :	3	2012-07-11 15:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - do sprawdzenia	2012-11-22 16:24
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - do sprawdzenia	2012-11-22 16:18
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - do sprawdzenia	2012-11-22 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję. CZY TO MA SZENSZ?	2012-07-11 22:56