adidas94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2012 (19:02)

Data rejestracji 03.03.2012 (15:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego na masę witam chcialbym aby ktos ułozyl mi plan treningowy na mase. a wiec mam 18 lat, waga 83kg, wzrost 179cm, staż treningowy na siłowni: 3 miesiące,diety nie posiadam, przeciwwskazania medyczne: brak,zażywane suplementy: activlab carbomax energy power	6	2012-04-24 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18lat/ 179cm/86kg witam, jak juz napisalem w temacie mam 18 lat, 179cm, 86kg. chcialbym zrzucic zbedne kilogramy, niestety nie posiadam diety... bo nie wiem jak sie do tego zabrac, wiec prosze kogos aby ulozyl mi sensowny trening i diete. od tygodnia chodze na	8	2012-03-03 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego na masę	2012-04-24 20:43
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego na masę	2012-04-24 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18lat/ 179cm/86kg	2012-03-03 15:51
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-03 15:10