Adi_nrXX

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

581

przeczytanych postów

3911

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2006 (17:24)

Data rejestracji 21.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie - kolka - wytrzymałość chodze do klubu - gram w kosza. zauważyłem, że przydała by mi się większa wytrzymałość, bo sprinta na boisku mam chyba najlepszego, ale wiadomo spriny to sprint - jest krótki. przebiegłem się na dłuższy dystans przed chwilą. chyba z 2 km, początek	14	2004-01-09 11:12
Inne dyscypliny	Przeliczanie 6'7'' na cm i LBS na kilogramy w opisach koszykarskich (nba) odnośnie wzrostu jest podawana np. 6'3'', ile to jest na cm i jak to się przelicza? a w opisach wagi widnieje np. 230 lba, ile to jest kilo i jak to się przelicza?	12	2004-01-05 15:09
Inne dyscypliny	Pocące się dłonie nie wiedziałem, gdzie ten temat umieścić, a ze względu, że so koszykarzy nie brakuje umieściłem go tutaj. od pewnego czasu bardzo mocno pocą mi się dłonie w czasie gry. utradnia to rzuty, zbiórki, ale zwłaszcza wsady <img src="../../buziaki/1.gif"	23	2005-04-03 20:41
Zdrowie i Uroda	Bolące kolano trochę już na forum siedzę, głównie w ogólnorozwojówce, więc wiem co to ból kolana od trenowania wyskoku. jakiś czas trenowałem jumpa, kolano po pewnym czasie troszeczkę pobolewało, jak skończyłem to już komletnie nic nie było, ogólnie mam zdrowe	6	2005-01-03 16:08
Inne dyscypliny	Jakie rodzaje wsadów umiecie? moje pytanie skierowane jest do dunkerów. jak w temacie. co umiecie wykręcić na wymiarowym koszu 3.05m? nie interesuje mnie co robicie na koszach 2m, tym się chyba tylko dzieci fascynują. chodzi mi tu o wasze lotne możliwości. jeśli za bardzo się	19	2004-11-28 15:56
Inne dyscypliny	Jak wzmocnić odcinek lędźwiowy? gram w kosza i zauważyłem, że mam słaby odcinek lędźwiowy (po godzinnym staniu w kościele lub dłuższej i bardzo dynamicznej grze w kosza), zresztą chodze do ortopedy regularnie i mi zalecił takie ćwiczenia, ale troszq je zapomniałem i nie wiem	5	2004-01-11 22:22
Inne dyscypliny	Jak się zaczęła Wasza przygoda z koszem? chciałbym, abyście tu pisali jak się zaczęła wasza przygoda z koszykówką? jakiego macie trenera, kto was zachęcił. można się rozwijać . na przykład mnie zachęcił do kosza nowy trener w kosza, jak bylem w	12	2004-01-07 17:48
Inne dyscypliny	Wyskok proszę, aby ktoś mi polecił jakieś ćwiczenia na wyskok (koszykówka). mam 14 lat, 60 kg, 190 cm. narazie dowiedziałem się tylko o skakaniu z przysiadu. polećcie mi jakieś inne jeśli znacie. zależy mi też na tym, aby za bardzo nie przeciążać kolan. z	6	2003-11-22 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-05-03 14:22
Inne dyscypliny	100 lat Dudek	2005-05-03 14:16
Inne dyscypliny	Pocące się dłonie	2005-05-02 20:40
Inne dyscypliny	Jak poprawić wyskok z jednej nogi ?	2005-05-02 20:35
Inne dyscypliny	Szpagat ostrzezenie	2005-04-16 20:48
Inne dyscypliny	Szpagat ostrzezenie	2005-04-13 15:48
Inne dyscypliny	Szpagat ostrzezenie	2005-04-12 20:50
Inne dyscypliny	witam ponownie	2005-03-26 18:59
Inne dyscypliny	Skakanka a wyskok	2005-03-26 18:56
Inne dyscypliny	Alkohol a kondycja ?	2005-03-16 15:29
Inne dyscypliny	Pytanie o PeCo	2005-02-28 19:03
Inne dyscypliny	Naskok w koszykowce - technika	2005-02-28 16:10
Inne dyscypliny	Naskok w koszykowce - technika	2005-02-27 20:53
Inne dyscypliny	Jeszcze raz wzrost-ćwiczenia-pomóżcie	2005-02-26 16:52
Inne dyscypliny	Jeszcze raz wzrost-ćwiczenia-pomóżcie	2005-02-26 12:53
Inne dyscypliny	Jeszcze raz wzrost-ćwiczenia-pomóżcie	2005-02-26 10:05
Inne dyscypliny	Brak energii	2005-02-25 14:10
Inne dyscypliny	czy jeszcze urosne?	2005-02-08 22:47
Inne dyscypliny	Filmy o koszykowce ...............................................	2005-02-06 12:41
Inne dyscypliny	czy jeszcze urosne?	2005-02-04 10:11
Inne dyscypliny	Filmy o koszykowce ...............................................	2005-02-04 10:04
Inne dyscypliny	czy jeszcze urosne?	2005-02-03 20:30
Doping	WINSTROL I KOSZYKÓWKA	2005-02-03 20:26
Inne dyscypliny	Mecz Gwiazd Era Basket Ligi	2005-01-30 11:08
Inne dyscypliny	Prosba o porade	2005-01-29 21:39
Inne dyscypliny	Mecz Gwiazd Era Basket Ligi	2005-01-29 21:38
Inne dyscypliny	Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?	2005-01-29 21:27
Inne dyscypliny	Freestyle	2005-01-24 21:07
Inne dyscypliny	-->>Dynamika<<--	2005-01-24 15:30
Inne dyscypliny	oddychanie podczas biegu	2005-01-24 15:29