adi333344

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2359

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kubik

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Żary

O mnie Amator siłowni :)

Zainteresowania Szkola

Dieta Oliwa z oliwek(Moje paliwo)

Uprawiane sporty Koszykówka,Piłka Nożna,Biegi (60m/100m/600m/1000m),Siatkówka,Piłka Ręczna,Ping-Pong.

Ostatnia aktywność 16.10.2025 (18:52)

Data rejestracji 25.05.2013 (08:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu. witam co oznacza podwyzszony testosteron wynik:510,24 ng/dl min:10,83 max:56,94 flaga:h uwaga! zmiana wartości referencyjnych. zmieniony przez - adi333344 w dniu 2015-10-22 16:41:06	12	2015-10-22 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta utrzymująca wagę. witam, chciałbym względnie zdrową dietę, która ma na celu zwiększenie libido i zmniejszenie potliwości. na dole wklejam zrzut, dodam, że nie mam zbyt dużo pieniędzy na dietę(dlatego produkty się	5	2015-10-18 11:43
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido. witam, jakie badania należałoby wykonać w przypadku wyżej wymienionych dolegliwości. 1.czy testosteron i aldosteron mają wpływ na te dolegliwości?z góry dzięki za odpowiedź. 2.dodam, że: - waga 89kg -wzrost 184cm -otłuszczenie głównie na	14	2015-10-17 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Elektrolity i minerały jakie są idealne proporcje elektrolitów i minerałów(potas, sód, wapń i magnez)?	3	2015-09-06 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Termogeneza siema! czy wiecie, jak można zmniejszyć termogeneze organizmu?ze zwiększeniem jest masa artykułów, a o zmniejszeniu to nic :-(	10	2015-08-21 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o sprawdzenie planu treningowego. siemka! chciałbym doradzić się was o ten trening, czy będzie on dobry na siłę i masę: pon:klatka biceps wt:przysiad martwy ciąg śr:barki nogi czw:wyciskanie na ławce wyciskanie żołnierskie pt:wolne sob:plecy triceps niedziela:wolne jeżeli	10	2015-08-10 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-23 15:29
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-23 15:05
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-22 18:14
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-22 18:04
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-22 17:36
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-22 17:18
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu.	2015-10-22 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta utrzymująca wagę.	2015-10-19 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta utrzymująca wagę.	2015-10-19 16:08
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 23:17
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 23:06
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 23:02
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 22:44
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 22:42
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne związane z potliwością i niskim libido.	2015-10-17 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka sztuka walki?	2015-09-20 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna	2015-09-06 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz godny polecenia?	2015-09-05 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyciskanie na prostej !	2015-09-05 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Suplement" na wydolność	2015-09-01 11:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Suplement" na wydolność	2015-09-01 11:02
Szybkie pytania bez logowania	wynik badania	2015-08-31 17:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztanga.	2015-08-30 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztanga.	2015-08-30 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co byście polecali na regenerecje i wzrost masy przy takich treningach?	2015-08-30 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pas kulturystyczny	2015-08-27 01:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pas kulturystyczny	2015-08-26 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Termogeneza	2015-08-22 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	alkohol	2015-08-22 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Termogeneza	2015-08-22 19:35