Adi1905r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2010 (14:46)

Data rejestracji 06.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki dla pilkarza witam mam 16 lat i trenuje pilke nozna i chce osiagnac cos wiecej. wiadome trening , trening i jeszcze raz trening. trenuje w klubie jak najwiecej sie da , dodatkowo 3x w tygodniu chodze na silownie (mam rozpisane wszystko) oraz w domu glownie	4	2010-05-03 18:51
Piłka Nożna	Odzywki dla pilkarza 2 witam mam 16 lat i trenuje pilke nozna i chce osiagnac cos wiecej. wiadome trening , trening i jeszcze raz trening. trenuje w klubie jak najwiecej sie da , dodatkowo 3x w tygodniu chodze na silownie (mam rozpisane wszystko) oraz w domu glownie	1	2010-05-03 19:28
Sport Dla Wszystkich	Jak powinien wygladac porzadny trening ? witam , jestem nowym uzytkownikiem. chcialbym poprosic was o odpowiedzenie na kilka moich pytan. mam prawie 16 lat , gram w pilke nozna od niemowlaka natomiast w klubie trenuje od 10 roku zycia. mam ok. 178cm wzrostu i waze ok.55kg. wypisuje	2	2010-01-06 02:26