adas1971

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Beśka

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2013 (12:18)

Data rejestracji 21.08.2013 (00:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu - RoxyLean witam, mógłby ktoś powiedzieć więcej o tym spalaczu tłuszczu ?	3	2013-08-27 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa panowie potrzebuję wiedzy na temat, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby stracić tłuszcz znajdujący się klatce piersiowej ( tzn. piersi ). możecie coś polecić ?	11	2013-08-27 01:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi, dieta + suplementy witam, skorzystałem z pomocy serwisu potreningu.pl gdzie ułożono mi dietę i plan ćwiczeń. dzisiaj zaczął się już drugi dzień owej przygody. mam tylko kilka pytań, byłbym wdzięczny jakby był ktoś uprzejmy mnie doinformować. zalecono kupno thermo	6	2013-08-24 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy + Suplementacja + Dieta witam, przyznam na początku, że jestem kompletnym laikiem jeżeli chodzi o siłownie i wszystko co jest z nią związane. niestety na siłowni do jakiej chodzę nie ma trenera, aby mógł wtajemniczyć mnie w to wszystko, dlatego szukam pomocy tutaj.	1	2013-08-21 00:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa	2013-08-27 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa	2013-08-27 11:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa	2013-08-27 10:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	2013-08-27 00:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi, dieta + suplementy	2013-08-24 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi, dieta + suplementy	2013-08-24 14:32