adamsko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko C.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Nigdy nie biegnij, kiedy możesz iść Nigdy nie idź, kiedy możesz jechać Nigdy nie stój, kiedy możesz siedzieć Nigdy nie siedź, kiedy możesz leżeć Nigdy nie leż, kiedy możesz spać

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2013 (08:05)

Data rejestracji 13.08.2012 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	jaka diete + trening kupic??? witam mam pytanie jaka dietę + trening kupić. w tej chwili ważę 106kg, 2 miesiące temu było 115 kg. jestem na diecie z której pozbyłem się słodyczy, kolorowych napoi i smażonego jedzenia. staram się co 2 dni biegać około 8 km (bip 105-130 hr).	4	2012-11-05 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co kupic DIETA+PLAN TRENINGOWY witam mam pytanie jaka dietę + trening kupić. w tej chwili ważę 106kg, 2 miesiące temu było 115 kg. jestem na diecie z której pozbyłem się słodyczy, kolorowych napoi i smażonego jedzenia. staram się co 2 dni biegać około 8 km (bip 105-130 hr).	21	2012-11-06 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	jaka diete + trening kupic???	2012-11-08 23:01
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	jaka diete + trening kupic???	2012-11-06 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co kupic DIETA+PLAN TRENINGOWY	2012-11-06 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co kupic DIETA+PLAN TRENINGOWY	2012-11-06 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Co kupic DIETA+PLAN TRENINGOWY	2012-11-06 12:57