adamadam01

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 107 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-01 06:40:19 Data rejestracji: 2012-04-01 11:20:42 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna do oceny, 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-05-31 22:22:42
Dieta niskowęglowodanowa redakcyjna bez mięsa	Odżywianie i Odchudzanie	13	2017-05-29 07:08:48
Ocena planu treningowego i diety - wszelkie sugestie mile widziane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-07-29 11:59:12
Plan treningowy dla mojej kobiety	Ladies SFD	3	2012-07-24 14:13:42
Trening początkującego do oceny + kilka pytań	Trening dla początkujących	6	2012-05-23 20:12:39
Ponowne podejście do treningów, prośba o pomoc na każdej płaszczyźnie :)	Trening dla początkujących	6	2012-04-01 12:14:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta niskowęglowodanowa redakcyjna bez mięsa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-29 13:26:16
Ocena planu treningowego i diety - wszelkie sugestie mile widziane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-13 16:10:04
Ocena planu treningowego i diety - wszelkie sugestie mile widziane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 14:34:40
Ocena planu treningowego i diety - wszelkie sugestie mile widziane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 19:42:17
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-23 16:50:42
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-11 16:58:21
plan treningowy dla mojej kobietyy	Ladies SFD	2012-07-24 14:15:12
Plan treningowy dla mojej kobiety	Ladies SFD	2012-07-24 14:15:12
Trening początkującego do oceny + kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-05-23 21:29:53
Trening początkującego do oceny + kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-05-23 21:03:04
Trening początkującego do oceny + kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-05-23 20:57:09
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-05-13 21:40:47
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:35:45
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:33:42
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:33:40
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:33:38
Ponowne podejście do treningów, prośba o pomoc na każdej płaszczyźnie :)	Trening dla początkujących	2012-04-02 14:06:57
Ponowne podejście do treningów, prośba o pomoc na każdej płaszczyźnie :)	Trening dla początkujących	2012-04-01 19:27:26
Ponowne podejście do treningów, prośba o pomoc na każdej płaszczyźnie :)	Trening dla początkujących	2012-04-01 19:26:27

adamadam01

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę