Adam_tbg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 21.01.2013 (12:36)

Data rejestracji 20.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dacie rady na trening na siłę klaty ćwicze rok i biore przy 72kg - 100 kg na klate wiem ze dam więcej ale potrzeba mi rospiski na siłę. mógł by ktos napisac rospiske typowo siłową???	1	2012-03-22 14:28
Trening dla początkujących	Pytanie o Brzuch i Przedramie mozna robić co trening? słyszałem, że brzuszki można robić co trening bo ma szybszą regeneracje, tak samo jest z przedramieniem 2 razy w tygodniu, czy to prawda? z góry dzięki :)	3	2011-08-21 22:59
Trec	Nitrobolon II czy pucha 1100g wystarczy na cykl? zastanawiam sie czy 1100g nitrobolonu wystarczy na cykl: rozłożyć go na 4 tyg: dt - 20g: 30 min przed treningiem: 20g: 30 min po treningu dnt - 20g rano: 20g wieczorem czy to dobre dawkowanie? przed tym	7	2011-07-20 23:24
Trec	Trec - Creatine micronized 200 mesh to była by moja 2 kreatyna po krepaku którą brałem w maju tego roku. chcę zrobić 2 cykl na kreatynie gdyż myślę później nad czymś mocniejszym jak nitrobolon ii. potrzebuje waszych opini na temat tej kreatyny - trec - creatine micronized 200 mesh.	4	2011-07-20 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cos lepszego od storma	2011-11-19 12:31
Trec	Nitrobolon II czy pucha 1100g wystarczy na cykl?	2011-07-22 20:59
Trec	Trec - Creatine micronized 200 mesh	2011-07-20 16:49