Adam_Koks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2009 (14:23)

Data rejestracji 03.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy to jest zdrowe? chciałbym aby ktos się wypowiedział na temat gajnera i białka serwatkowego. czy te produkty szkodzą na zdrowie? i jeszcze jedno. czy w ogóle te ogólno dostępne suplementy szkodzą?? i jeżeli tak to w jakim stopniu... chodzi o to że	9	2008-12-02 21:53
Trening dla początkujących	Mój Split witam, chciałbym abyście ocenili mój split. poniedziałek: klatka wyciskanie zwykle 12x3 wyciskanie pod skosem 12x3 rozpiętki 12x3 sroda nogi + barki nogi 1) przysiady ze sztangą 12x3 2) prostowanie nóg na maszynie 12x3 3)	14	2008-11-30 21:04