Adam3b

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2021 (01:30)

Data rejestracji 17.11.2013 (13:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	5 dniowy split na mase dzień dobry. trenuje na mase już od dłuższego czasu. jestem ektomorfikiem. dieta jest w porządku. pytałem kilku osób które mają fachową wiedzę na ten temat, żadna nie miała zastrzeżeń. mimo tego waga stoi w miejscu. problemem jest moja praca.	2	2016-05-15 17:10
Po siłowni, o siłowni	Brak chęci cześć wam. długo zastanawiałem się na jakim forum napisać z prośbą o radę, ale, jak zwykle zresztą, zwyciężyło przekonanie, że jak trwoga to do sportowców ;) mianowicie, mam taki problem, że nic mi się nie chce. haha, ale to nie to, że lenistwo.	18	2014-01-09 18:39