Adam1889

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2015 (20:25)

Data rejestracji 05.10.2015 (18:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening a wada pleców witam. nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat wiec postanowiłem tutaj to zrobić. chodzę na siłownię 8 miesięcy i dopiero teraz zacząłem się zastanawiać czy treningi nie powiększają mojej wady pleców mianowicie plecy okrągło wklęsłe. chce	6	2015-10-26 13:02
Odżywki i suplementy	Łączenie odżywek witam. kupiłem dedicated dominate i dedicated epic v2 i mam jeszcze dużo gainera odżywko łącze to i pytanie jest następujące czy mogę do tego dorzucić kreatynę mono bo dostałem całe opakowanie od znajomych. z góry dziękuję za pomoc.	6	2015-10-05 22:55