Adam QB

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2938

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Wieczorek

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Grodzisk Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2019 (12:45)

Data rejestracji 18.07.2015 (18:52)

Wzrost: 171 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 130 cm

Obwód przedramienia: 36 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 73 cm

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: 172 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 180 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	VII MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC witam serdecznie zakładam już tak bardzo oczekiwany nowy temat dotyczący tegorocznych mp nauczycieli. zawody odbędą się 22 kwietnia 2017 w lesznie ul. sochaczewska 4, koło błonia powiat warszawski zachodni. organizatorem jest klub olimpiad	155	2017-02-27 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Nauczycieli w WW 6.04.2019	2019-03-01 10:09
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-04-13 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-04-13 14:14
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-04-13 13:21
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-04-03 19:03
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-03-27 10:59
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-03-26 09:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-21 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-21 12:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-19 08:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-16 07:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-15 14:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-15 08:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-15 08:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-14 09:37
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-03-09 09:19
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-21 10:57
Aktualności - Sporty Siłowe	II Rzut IBPL Liga wyciskania leżąc SEZON 2017 - 2018	2018-02-16 17:03
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-16 16:10
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-02-16 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-14 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-02-14 10:36
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-14 10:33
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-14 10:29
Aktualności - Sporty Siłowe	WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE	2018-02-09 10:07
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-02-07 10:13
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-02-02 08:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 19.05.2018 PRUSZKÓW	2018-01-10 11:08
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-01-05 08:17
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN	2018-01-03 11:20