acidrinker

Początkujący

Napisanych postów: 625 Przeczytanych: 8862 Szacuny: 11

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-04 20:27:32 Data rejestracji: 2010-08-16 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Chojnice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: padlinożerna Uprawiane sporty: powerlifting Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rzeźba czy masa...	Trening dla początkujących	2011-01-12 13:55:08
Mielone z piersi z pieczarkami by Malinowa.	Kuchnia SFD	2011-01-11 16:54:18
Warunki atmosferyczne a pompa.	Trening dla początkujących	2011-01-09 18:39:38
Jakie ważywa w jeść w ziemie?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 17:38:55
jak z moją dietą na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 12:52:17
jak z moją dietą na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 11:14:48
jak z moją dietą na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 00:26:06
jak z moją dietą na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-08 15:20:15
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-01-08 15:17:47
kurczak tikka masala lol	Kuchnia SFD	2010-12-29 15:44:42
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-28 14:50:09
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-28 02:05:35
14DNI -> 6KG ( Suplementacja, dieta ) Opis, porady.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-27 16:16:12
Chleb razowy wieloziarnisty	Kuchnia SFD	2010-12-19 15:52:09
masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 18:30:09
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-16 20:16:34
[ART] Układamy własny plan treningowy	Trening dla początkujących	2010-12-16 18:54:28
Cel kaloryferek	Trening dla początkujących	2010-12-16 18:51:57
KONTYZJA KONTUZJA (BOLI)!!!!	Trening dla początkujących	2010-12-16 18:47:57
Miesiac -zero efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-08 19:53:05
trening na mase	Trening dla początkujących	2010-12-04 21:21:03
załamanie progresu	Trening dla początkujących	2010-12-04 18:57:55
mineralna Piwniczanka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-03 23:28:12
Zbyt duża ilość białka - konsekwencje ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-03 23:21:42
załamanie progresu	Trening dla początkujących	2010-12-03 22:17:01
mineralna Piwniczanka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-01 17:52:17
cykl decaject 200+ onka250 +meta	Doping	2010-11-29 14:04:11
intensywnosc przy siadach	Trening dla początkujących	2010-11-28 23:00:49
intensywnosc przy siadach	Trening dla początkujących	2010-11-28 21:44:39
Straty masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-27 21:44:31

acidrinker

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię