abcd1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2023 (15:38)

Data rejestracji 21.07.2013 (18:36)

Wzrost: 176 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc mile widziana . witam , jestem nowy na forum . nazywam się paweł , mam 17 lat . miałem paro miesięczne staże na siłowni i 3 miesiące na boksie .. chciałbym podejść teraz na poważnie do aktywności fizycznej i chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu diety dla mnie	8	2013-07-21 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc mile widziana .	2013-07-21 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc mile widziana .	2013-07-21 19:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc mile widziana .	2013-07-21 18:55