Abak17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2007 (22:26)

Data rejestracji 26.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w zrobieniu rozpiski !!! czesc prosilbym o pomoc w napisaniu rozpiski na mase.moj staz to 3 miesiace treningu. a o to moja dotychczasowa rozpiska : ~~poniedzialek~~ barki - klatka: barki: 1.wyciskanie sztangi zza głowy 3x - 12-10-8 2.unoszenie sztangielek bokiem w	10	2007-08-26 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w zrobieniu rozpiski !!!	2007-09-17 11:14
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w zrobieniu rozpiski !!!	2007-09-17 10:41
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w zrobieniu rozpiski !!!	2007-09-15 11:27
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w zrobieniu rozpiski !!!	2007-09-15 11:13