aaWronek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Cenzura

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2023 (17:29)

Data rejestracji 07.09.2013 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Plan treningowy Wictrol	4	2017-03-18 17:24
Szybkie pytania bez logowania	Vinko co to takiego? słyszałem o produkcie pod nazwą victrol potocznie mówiąc winko. chciałbym się dowiedzieć co to właściwie jest. jak wpływa na organizm człowieka, jakie są skutki uboczne pozdro!!!	1	2016-03-23 08:27
Szybkie pytania bez logowania	Sześć miesiacy treningu i są efekty :D trenować zacząłem 2 grudnia zaraz po mojej 8nastce stwierdziłem ,że należy coś zmienić w swoim życiu. próbowałem już wcześniej zgubić trochę ciała ale nie wychodziło a do tego czasu. ostatecznym wynikiem jest 27kg masy z 124kg do 97 kg. jeżeli	4	2014-07-24 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie dawkowanie odżywek. witam. trenuję już systematycznie cztery miesiące trzy razy w tygodniu. jako ,że zacząłem mój pierwszy cykl w życiu to zaopatrzyłem się w białko i kreatynę. moja aktualna masa ciała to 105 kg przy wzroście 190. moje pytanie brzmi czy mogę pić	1	2014-04-09 07:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam proszę o pomoc odnośnie treningu. witam. jako ,że ćwiczę już regularnie 14 tygodni to chciał bym zacząć jakiś cykl. jak zaczynałem trenować moja waga sięgała 125 kg. od 2 grudnia zacząłem dietę i 6 tygodniowy lekki trening teraz już mam troszkę bardziej rozbudowany trening. wzoruję	9	2014-03-22 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego. witam. piszę na tym forum bo wiem że do tu bardzo dobrzy specjaliści. a mianowicie chciał bym zacząć trening na siłowni domowej.mam 115kg i 195 wzrostu. w wieku 10 lat zacząłem już pracować fizycznie na gospodarstwie. lubię jeździć rowerem mimo	10	2013-09-07 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Plan treningowy Wictrol	2017-03-18 18:13
Szybkie pytania bez logowania	Sześć miesiacy treningu i są efekty :D	2014-07-26 12:01
Galeria Zdjęć	Misiek,	2014-07-26 11:56
Szybkie pytania bez logowania	Sześć miesiacy treningu i są efekty :D	2014-07-24 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam proszę o pomoc odnośnie treningu.	2014-03-22 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam proszę o pomoc odnośnie treningu.	2014-03-22 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam proszę o pomoc odnośnie treningu.	2014-03-22 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam proszę o pomoc odnośnie treningu.	2014-03-22 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego.	2013-09-07 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego.	2013-09-07 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego.	2013-09-07 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego.	2013-09-07 13:59