aaklass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2014 (22:48)

Data rejestracji 03.07.2014 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki dla początkującego witam, nie wiem czy wybrałem odpowiedni temat, jak już to wybaczcie, jestem tutaj nowy, lecz na pewno tu będę zaglądał ;) mam kilka pytań, na początek pare słów wstępu. a więc tak, mam 16 lat, moje pierwsze kontakty z siłownią miałem w listopadzie	4	2014-07-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący witam, jestem tutaj nowy. mam kilka pytań, na początek pare słów wstępu. a więc tak, mam 16 lat, moje pierwsze kontakty z siłownią miałem w listopadzie ubiegłego roku. od tamtego czasu bez przerwy chodziłem na siłownię aż do połowy kwietnia.	6	2014-07-03 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący	2014-07-03 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący	2014-07-03 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący	2014-07-03 22:59