a3xa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2015 (02:55)

Data rejestracji 10.09.2015 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Fat burnery przy redukcji dla początkującego cześć. skorzystałem z linków z działu odżywianie i ułożyłem sobie dietę. mam obliczone ogólne zapotrzebowanie na kalorie, udział makroelementów w diecie i rozkład posiłków. dietę trzymam od tygodnia. mam pewien staż treningowy, głównie	4	2015-09-10 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Fat burnery przy redukcji dla początkującego	2015-09-12 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Fat burnery przy redukcji dla początkującego	2015-09-11 23:05