_Wielebny_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

213

przeczytanych postów

1559

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2005 (13:02)

Data rejestracji 09.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu hejka, drogie panie, proszę, napiszcie jaki deseń fryzurki intymnej preferujecie u mężczyzn. chodzi mi o to jaki wzorek preferyjecie - tzn. po amerykańsku - czyli zero włosów, brazylijski pasek ok 2 cm, a może takie rogi, albo jeszscze co	653	2004-11-10 13:05
Po siłowni, o siłowni	siłki na Yelonkach, Górcach, Bemowie ave, znacie może jakieś dobre siłki w tych warszawskich dzielnicach, prócz aplauzu, który dobrze znam, zapyziałej pakowni na czumy i wba błazna wojtusia. jakie są wasze opinnie. podobno jest jakaś nowa, wypasiona na górcach przy kortach. wiecie	10	2004-10-29 22:49
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ? hejka, jakie sztringi byście polecali dla mena - kolor, materiał itd. mam pytanko, czy mi się nadto w zadek nie werżną, gdy mnie ktoś za nie od góry dla żartu pocięgnie ? co sądzicie o przywdziewaniu damskich sztringów przez chłopców? pytam,	127	2004-12-05 18:26
Doping	cynk a DHL	11	2004-12-08 03:23
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego Wielebnemu chrupie w splocie słonecznym ? ave, wielebny się melduje. od jakiegoś czasu, gdy sie przeciągam coś chrupie mi w splocie słonecznym. nic nie boli, ćwiczę na pakowni ostro klatkę, ale nie przetrenowuję się. dlaczego tak się dzieje i czy jest to niepokojące ?	2	2004-12-06 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	gruszka vs banan vs miód po treningu ave, czy zamiast banana/ów można zjeśc gruszkę po treningu i ile byście polecali ich zjeść - takich średnich. chyba szybciej się trawi niż banan a może najlepszy celem uzupełnienia glikogenu jest miód, ale on też wolno sie pogobno trawi. więc, jak	11	2004-11-30 14:16
Zdrowie i Uroda	FRYZURKA INTYMNA - POMOCY proszę o pomoc w dobraniu mi fryzurki intymnej i ustosunkowanie się do moich propozycji z 1-3 strony tego postu: [http://www.sfd.pl/temat170363/strona1] proszę pisać w tym powyższym poście	0	2004-11-30 00:47
Trening dla zaawansowanych	małe pośladki przy dużych nogach ave, nurtuje mnie jeden problem po zapoznaniu się ze wszystkimi postami na temat mięsni pośladkowych. przy zamiarze nadania ładnego kształtu zadkowi poleca sie głębokie przyciady z mniejszym obciążeniem i takie też martwe ciągi w zakresie	9	2004-11-28 14:45
Trening dla zaawansowanych	gigantyczne mięśnie brzucha ave, prosze o cenne uwagi odnośnie budowy masy !!! mięśni brzucha. chodzi mi o mase, a nie o rzezbę, czy separację. wiem, że jest wiele topiców, ale o masie niewiele mówią. jednocześnie prosze o uwagi znawców, bo nie jestem poczatkującym	14	2004-11-18 11:49
Trening dla zaawansowanych	PLECY JAK Z BAŚNI <br><br>ave! mam do was prośbę :). proszę, napiszcie jakie ćwiczenia wykonywać, a jakich nie by moje plecy przybrały kształt z rys. 1 lub stały się takimi, jakie ma maciek 696 -	34	2004-09-27 17:21
Trening dla zaawansowanych	Plecy-do Michaila i innych wybitnych speców tylko !!! :-) ave, michail, bardzo cię proszę o zajrzenie do posta przeze mnie założonego - http://www.sfd.pl/temat164322/. licze bardzo na twą radę, gdyż może najwyższa instancja rozwiąże mój problem jak zbudować	2	2004-10-04 00:24
Odżywki i suplementy	Tribulus Phytochemu <br><br>ave, bardzo was prosze o podanie ceny tribulusa phytochema, jakie są wasze opinnie na temat tego suplementu ?	85	2004-09-23 01:04
Odżywki i suplementy	wpi vs bcaa ave ! co polecilibyście jako antykatabolik przed treningiem. np. wpi extensora czy bcaa. o co tak naprawdę chodzi w tym bcaa ? przecież nawet jak się szybciej wchłania od wpi o np. 10 min. to mogę sobie wypić przed treningiem właśnie to wpi z	26	2004-09-27 22:50
Sztuki Walki	K1 vs K2 vs Pride vs UFC vs Vale Tudo vs Box Tajski <br><br>ave ! bardzo was prosze o podanie różnic pomiędzy dyscyplinami wymienionymi w temacie postu, prosiłbym też o jakieś linki, gdzie ewentualnie byłoby to wszystko wyjaśnione.	7	2004-09-18 03:10
Odżywki i suplementy	puryny <br><br>ave ! w dwóch odżywkach białkowych brak jest puryn - koncentracie białkowym formula 80+ multipower'a i koncentracie białkowym phytochem'a. często podkreslany jest ten fakt. z puryn w	5	2004-09-09 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2005-08-30 23:00
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-08-30 22:49
Zdrowie i Uroda	Gronkowiec zlocisty...tez ktos posiada? =/	2004-12-22 17:09
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-22 13:20
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-22 13:17
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-09 11:18
NUTRIFARM&OLIMP	ASPARTAM - do znawców Olimpa	2004-12-09 11:11
NUTRIFARM&OLIMP	ASPARTAM - do znawców Olimpa	2004-12-09 02:16
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-09 01:02
Zdrowie i Uroda	Facet i pódre :D	2004-12-09 00:57
Zdrowie i Uroda	Roa	2004-12-09 00:44
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-09 00:14
Zdrowie i Uroda	Roa	2004-12-09 00:02
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 23:55
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 23:39
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-08 23:37
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 23:17
Zdrowie i Uroda	Facet i pódre :D	2004-12-08 14:01
Doping	cynk a DHL	2004-12-08 11:41
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 11:23
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-08 03:12
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-08 01:44
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-08 01:17
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 00:43
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-08 00:37
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-07 01:21
Galeria Zdjęć	Ocencie Moje zdjecia :)	2004-12-07 00:46
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-07 00:24
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-06 21:46
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-06 18:42