_MałaMi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2015 (11:45)

Data rejestracji 12.09.2014 (13:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej hej. ćwiczę regularnie (aktualnie prawie codziennie, oczywiście do tego też jestem na diecie) od ponad roku, ogólnie jestem zadowolona z efektów, ale marzą mi się mocniej umięśnione uda i brzuch i za cholerę nie mogę tego osiągnąć. mam też - z racji	14	2015-09-23 21:59
Szybkie pytania bez logowania	Za duże ramiona... cześć, od jakichś trzech, czterech miesięcy dużo ćwiczę, ale niestety dość nieumiejętnie się za to zabrałam. zależało mi na schudnięciu w biodrach, podbiesieniu pośladków, wyrzeźbieniu brzucha, a ja - głupia - poleciałam po całości... co prawda	6	2014-09-12 13:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej	2015-10-06 19:42
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej	2015-10-06 18:00
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej	2015-10-02 09:57
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej	2015-09-24 15:12
Trening dla zaawansowanych	Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej	2015-09-24 14:19
Szybkie pytania bez logowania	Za duże ramiona...	2014-09-12 15:51
Szybkie pytania bez logowania	Za duże ramiona...	2014-09-12 14:54