_Koksik_

Początkujący

Napisanych postów: 24 Przeczytanych: 337 Szacuny: 0

Imię: Oskar Nazwisko: Bałyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-11-20 19:53:18 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Słupsk

O mnie: Martwy ciąg - 140 kg Zajmuję się: Informatyką, Siłownią i motocyklami Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 6 Miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan Treningowy Na Siłe	Trening dla początkujących	2	2009-06-18 20:42:54
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	25	2009-05-17 13:07:27
Co na siłę ?	Odżywki i suplementy	10	2009-05-15 12:49:58
Kreatyna a waga	Odżywki i suplementy	7	2009-05-10 09:06:04
Dietka do oceny pomozcie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-05-04 13:53:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:34:45
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:29:35
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:27:52
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:26:28
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:22:44
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:18:43
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:16:17
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:15:44
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:13:57
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:13:25
Plan na sile czy mase??	Trening dla początkujących	2009-05-17 13:10:55
Kreatyna a waga	Odżywki i suplementy	2009-05-10 09:24:33
Kreatyna a waga	Odżywki i suplementy	2009-05-10 09:15:35
Kreatyna a waga	Odżywki i suplementy	2009-05-10 09:14:08
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-05 07:45:34
Dieta redukcyjna do poprawy !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-04 14:29:16
Dieta redukcyjna do poprawy !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-04 14:28:03
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-04 14:16:26

_Koksik_

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!