_Grelson_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

376

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2007 (21:04)

Data rejestracji 21.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol ile g na 1 kg masy proponowalibyscie poszczegolnych skladnikow podczas kuracji metanabolem ?	17	2006-02-10 11:13
Targowisko	Kupie sprzęt kulturystyczny rozwaze kazda propozycje. pisac na gg: 5257759 badz tez na mejla: [email protected]	1	2006-01-14 15:51
Targowisko	Sprzedam Samsunga C100 ! samsung c100, z ładowarką i instrukcją za 110 zl. gadu-gadu:5257759 interesuje mnie tylko odbiór osobisty w krakowie	0	2005-12-26 20:58
Trening dla zaawansowanych	Potrzeba mi nowego treningu, pomoze kto ? potrzebuje nowego treningu tym trenowalem ok. 10 tygodni staz treningowy 13 miesiecy. przerwa między seriami 2 minuty. mialby czas ktos ulozyc mi cos nowego ? dzien 1 klatka - wyciskanie sztangi na plaskiej 10-8-6 4 serie - wyciskanie	4	2005-12-04 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer + Oliwa z oliwek siemka. wpadlem ostatnio na taki pomysl, mianowicie zamiast pierweszego posilku chcialbym pic gainera z dodatkiem 3 lyzek oliwy ( 15 gr ), do tego dojadam w drodze do szkoly jeszcze jablko. poprostu chodze do szkoly na wczesne godziny i chce	15	2005-10-10 20:05
Targowisko	Ostrovia - najtaniej tylko u mnie witam mam do sprzedania 950 gramow swiezo zakupionej ostrovii. za 30zl + koszty wysylki wynoszace 5zl ( w ostrovi wychodzi 10zl gdyz placi sie za pobraniem ). wszystkich zainteresowanych zapraszam na gadu gadu: 5257759 lub tez za pomoca emajla	16	2005-07-21 14:28
Targowisko	Sprzedam Sony Ericsson K700i , sprzedam tez Nokie 8210 mam do sprzedania se k700i , telefon ma jeszcze pol roku gwarancji, zdjetego sim locka , dodaje kabel usb, plytke z grami i dzwiekami cena: 520zl, wieczorem moge przeslac zdjecia tylko dawajcie emaila. mam rowniez do sprzedania nokie 8210,	0	2005-09-14 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Herbata Żeń szeniowa mam pytanie. kiedy jest najlepsza pora na picie herbaty zen szeniowej? kiedy wy ja pijecie, jesli wogole to robicie. czy mozna to dodac do diety czy uwazacie ze gowno dziala i szkoda sobie tym zawracac glowy? z gory dzieki za odp	9	2005-08-09 18:58
Odżywki i suplementy	Odżywki i Suplementy SNI i SAN co myslicie o tych i innych suplementach sprzedawanych w imperium sportu, zamawial juz je ktos u was? ceny niektorych produktow sa bardzo przystepne, np. izolat białka serwatki (wpi) 2724 gr. za 199zl! to taniej niz u gownianego vitalmaxa. przy	5	2005-07-23 22:31
Targowisko	Sprzedam gryf prosty - Kraków i okolice sprzedam gryf, prosty, 150cm, zakrecana koncowki. tylko kraków i okolice kontakt: gadu-gadu: 5257759 , emajl: [email protected]	0	2005-07-22 22:20
Targowisko	Sprzedam Nokia 8210 sprzedam słuchawke komórkową ( tak teraz sie na to mowi, nowy trend unii europejskiej ) nokia 8210 z ładowarką bez papierow ani innych gadgetow. kontakt: [email protected] , gadu-gadu: 5257759	2	2005-07-21 21:05
Targowisko	Ostrovia supertani, dobry jakosciowo koncentrat białek serwatkowych u mnie najtaniej! witam mam do sprzedania 950 gramow swiezo zakupionej ostrovii. za 30zl + koszty wysylki wynoszace 5zl ( w ostrovi wychodzi 10zl gdyz placi sie za pobraniem ). wszystkich zainteresowanych zapraszam na gadu gadu: 5257759 lub tez za pomoca emajla	4	2005-07-21 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy jak wszyscy dobrze wiemy dobrym ich zdrodlem sa warzywa. ja jednak strasznie nie lubie jesc tego badziewia ( z wyjatkami 3-4 warzyw ), i mam pytanie. czy moge dosstarczenie witaminy zastapic dostarczaniem ich w formie syntetycznej ( tabletki,	4	2005-06-27 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2006-07-05 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol	2006-02-10 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol	2006-02-10 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol	2006-02-10 11:27
Targowisko	SAMSUNG, NOKIA, MOTOROLA hurtem	2006-02-05 14:35
Targowisko	Tanie OBCIĄŻENIE Łódź (2,8 zł za 1kg) :)	2006-02-05 13:36
Targowisko	Laweczka rzymska-uniwersalna - SPRZEDAM	2006-01-13 19:01
Trening dla zaawansowanych	Potrzeba mi nowego treningu, pomoze kto ?	2005-12-05 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast CARBO po treningu ?	2005-11-24 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer + Oliwa z oliwek	2005-10-13 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko??!!	2005-10-06 11:21
Odżywki i suplementy	Odżywki i Suplementy SNI i SAN	2005-07-23 23:27
Odżywki i suplementy	Peptyd glutaminy?	2005-07-23 22:39
Odżywki i suplementy	czy można dodawac?	2005-07-22 16:11
Targowisko	Ostrovia - najtaniej tylko u mnie	2005-07-22 12:05
Targowisko	Sprzedam Nokia 8210	2005-07-21 23:55
Targowisko	Ostrovia supertani, dobry jakosciowo koncentrat białek serwatkowych u mnie najtaniej!	2005-07-21 23:43
Targowisko	Ostrovia - najtaniej tylko u mnie	2005-07-21 21:00
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2005-07-21 11:13
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2005-07-20 23:30
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2005-07-17 22:38
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2005-07-15 21:55
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2005-07-12 11:13
Odżywki i suplementy	ALKOHOL...	2005-07-12 10:54
Odżywki i suplementy	batony	2005-07-10 21:25
Trening dla zaawansowanych	Trenning na mase do sprawdzenie	2005-07-10 19:24
Odżywki i suplementy	NitroProGen new!!! from Trec	2005-07-08 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Możecie na to looknąć i ocenić!?	2005-06-28 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	białko jajek	2005-06-28 13:06
Odżywki i suplementy	Ktore białko	2005-06-27 17:49