_Gadzet_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2879

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.07.2013 (22:20)

Data rejestracji 24.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Redukcja/ rzeźba po masie. Proźba o pomoc przy ułożeniu treningu witam wszystkich forumowiczów. przed świętami zakończyłem trening na masę i postanowiłem odkryć co nieco, z pod tego całego fatu. niestety nigdy nie robiłem prawdziwej redukcji, tak więc nie za bardzo wiem	1	2010-01-26 00:26
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa witam wszystkich pakerów. właśnie zakończyłem siłę na tym planie: http://www.sfd.pl/trening_si%c5%82owy-_macie_co_chcecie...-t51667.html od poniedziałku chciałbym zacząć trening masowy. ułożyłem	15	2009-11-15 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ?? witam wszystkich. mam mały problem, a mianowicie przez dłuższy okres mam problemy z trądzikiem, pryszczami na twarzy, plecach itp. nic nie pomagało, tak więc w końcu dermatolog zapisał mi antybiotyk. niestety biorąc ten antybiotyk nie mam	19	2008-12-20 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Mutant test , t-100 , kre-alkalyn , cell pump	2012-06-20 08:15
Odżywki i suplementy	Jaki booster przedtreningowy	2012-03-26 11:45
Po siłowni, o siłowni	Markus Ruhl "Big and loving it".	2011-12-09 21:06
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2011-11-03 22:00
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2011-11-02 00:13
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2011-11-02 00:08
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zapraszamy na degustację produktów Activlab w Szczecinie!	2009-11-20 22:58
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zapraszamy na degustację produktów Activlab w Szczecinie!	2009-11-20 11:19
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-17 13:56
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-17 00:12
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-11-16 23:16
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-16 23:11
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-16 14:28
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-16 12:57
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-15 23:48
Trening dla zaawansowanych	Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa	2009-11-15 19:51
Trening dla zaawansowanych	Poteżne mieśnie brzucha	2009-09-12 23:35
Odżywki i suplementy	popęd	2009-09-08 23:16
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 14:09
Odżywki i suplementy	Odżywki	2009-09-05 14:06
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 13:48
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 13:37
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 13:25
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 13:14
Odżywki i suplementy	Na początek, c0?	2009-09-05 00:32
Odżywki i suplementy	Co kupic 2?	2009-09-05 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??	2008-12-21 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??	2008-12-21 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??	2008-12-21 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??	2008-12-20 16:53