_Farmer_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2019 (11:26)

Data rejestracji 13.09.2015 (11:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia witam, wrzucam ten temat abyście ocenili ćwiczenia i jak coś doradziliście ;-) wzrost 183 waga 68 poniedziałek: plecy: 1. podciąganie sztangi w opadzie 3 serie po 10 2. przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 serie po 10 3. martwy	16	2015-09-13 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-10-13 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-10-13 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-15 16:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-13 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-13 12:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-13 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-13 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2015-09-13 12:00