_Knife_

204

Ekspert

Napisanych postów: 11365 Przeczytanych: 86830 Szacuny: 204

Imię: Knife Nazwisko: POTRENINGU.PL Zawód/Studia: zastrzeżone Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:05:06 Data rejestracji: 2003-12-01 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Potreningu.pl

O mnie: https://www.body-factory.pl/forum/forum/biblioteka-kulturysty-i-fitneski/czytelnia-body-factory/17082-najwi%C4%99ksze-k%C5%82amstwa-i-bzdury-o-dopingu-fakty-vs-mity-2021-05-02 Zajmuję się: Dane zastrzeżone. Zainteresowania: FARMACJA I TOKSYKOLOGIA. Dieta: +5000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, biegi, pływanie, SW. Staż treningowy: od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...

Wzrost: 184 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 300 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 22 Przysiad: 230 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na siłownię pod MMA	Trening dla początkujących	2011-02-04 15:17:56
wyciskanie - prosze o mala pomoc	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-02-04 08:56:23
ogólnorozwojowka dla kickboxera	Trening dla początkujących	2011-02-04 08:25:53
zastoj...pomocy.sogii	Trening dla początkujących	2011-02-03 20:22:59
Kilka podstawowych pytan	Trening dla początkujących	2011-02-03 20:14:21
ogólnorozwojowka dla kickboxera	Trening dla początkujących	2011-02-03 20:11:13
Trening wytrzymałościowy + aeroby = WYDOLNOŚĆIÓWKA	Trening dla początkujących	2011-02-03 20:07:43
Siła. mała pomoc	Odżywki i suplementy	2011-02-03 20:05:58
zastoj...pomocy.sogii	Trening dla początkujących	2011-02-03 19:20:10
Trening wytrzymałościowy + aeroby = WYDOLNOŚĆIÓWKA	Trening dla początkujących	2011-02-03 19:17:06
zastoj...pomocy.sogii	Trening dla początkujących	2011-02-03 19:09:19
(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-03 16:50:27
zastoj...pomocy.sogii	Trening dla początkujących	2011-02-03 16:45:57
zastoj...pomocy.sogii	Trening dla początkujących	2011-02-03 15:18:14
Trening wytrzymałościowy + aeroby = WYDOLNOŚĆIÓWKA	Trening dla początkujących	2011-02-03 15:14:44
Jak pogodzić trening z SW	Trening dla początkujących	2011-02-03 13:51:59
Trening wytrzymałościowy + aeroby = WYDOLNOŚĆIÓWKA	Trening dla początkujących	2011-02-03 13:46:07
Trening wytrzymałościowy + aeroby = WYDOLNOŚĆIÓWKA	Trening dla początkujących	2011-02-03 13:41:46
(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-02 20:40:49
(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-02 16:56:11
Trening Siłowy	Trec	2011-02-02 13:46:41
Co sie ze mną dzieje?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-02 09:55:35
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-02-01 17:58:20
(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-01 17:35:55
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	2011-02-01 17:33:27
Co sie ze mną dzieje?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-01 16:51:32
(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	Trening dla zaawansowanych	2011-01-31 21:59:17
Problem z wyciskaniem na klate	Trening dla początkujących	2011-01-31 21:46:44
FBW 5x5 do oceny (staż - 0)	Trening dla początkujących	2011-01-31 16:42:33
"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!	Trening dla zaawansowanych	2011-01-31 15:58:45

_Knife_

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!