_Knife_

204

Ekspert

Napisanych postów: 11365 Przeczytanych: 86830 Szacuny: 204

Imię: Knife Nazwisko: POTRENINGU.PL Zawód/Studia: zastrzeżone Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 15:15:42 Data rejestracji: 2003-12-01 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Potreningu.pl

O mnie: https://www.body-factory.pl/forum/forum/biblioteka-kulturysty-i-fitneski/czytelnia-body-factory/17082-najwi%C4%99ksze-k%C5%82amstwa-i-bzdury-o-dopingu-fakty-vs-mity-2021-05-02 Zajmuję się: Dane zastrzeżone. Zainteresowania: FARMACJA I TOKSYKOLOGIA. Dieta: +5000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, biegi, pływanie, SW. Staż treningowy: od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...

Wzrost: 184 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 300 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 22 Przysiad: 230 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaka roznica miedzy ACT a ogolnorozwojowka?	Trening dla zaawansowanych	2006-09-28 21:01:55
Walka z patologią społeczną	Sztuki Walki	2006-09-28 14:29:32
Grawitacja a rozwój mięśni.	Trening dla zaawansowanych	2006-09-28 12:51:12
Szybkie i lekkie ciosy	Sztuki Walki	2006-09-28 11:58:03
Jaka roznica miedzy ACT a ogolnorozwojowka?	Trening dla zaawansowanych	2006-09-28 08:26:41
Szybkie i lekkie ciosy	Sztuki Walki	2006-09-27 09:31:20
Szybkie i lekkie ciosy	Sztuki Walki	2006-09-27 09:04:32
Szybkie i lekkie ciosy	Sztuki Walki	2006-09-27 08:01:13
Szybkie i lekkie ciosy	Sztuki Walki	2006-09-26 19:59:45
O utwardzaniu raz jeszcze	Sztuki Walki	2006-09-26 14:03:06
Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	Sztuki Walki	2006-09-26 12:17:24
Judo & wspomaganie	Sztuki Walki	2006-09-26 12:09:24
Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	Sztuki Walki	2006-09-26 10:59:34
Xpand a CP czy naprawde oplaca sie przepłacać?	Odżywki i suplementy	2006-09-26 08:42:47
odzywki czy koksy?	Odżywki i suplementy	2006-09-25 21:50:41
PROTIENT - sprytna reklama	Odżywki i suplementy	2006-09-25 13:22:48
grom1234 - ban	Administracja i Moderatorzy	2006-09-25 13:18:11
liczba powtorzen w serii	Trening dla zaawansowanych	2006-09-25 11:56:59
Walka 1 na 2 - ustawiana ściema.	Sztuki Walki	2006-09-25 10:54:04
PROTIENT - sprytna reklama	Odżywki i suplementy	2006-09-25 08:41:09
Walka 1 na 2 - ustawiana ściema.	Sztuki Walki	2006-09-25 08:37:52
Walka 1 na 2 - ustawiana ściema.	Sztuki Walki	2006-09-25 08:30:51
PROTIENT - sprytna reklama	Odżywki i suplementy	2006-09-25 08:18:01
Nie kupuj kota w worku - "odżywki", a odżywki.	Odżywki i suplementy	2006-09-24 17:07:44
Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	Po siłowni, o siłowni	2006-09-24 17:06:09
Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	Po siłowni, o siłowni	2006-09-22 13:16:10
Szczecin - Muay Thai - gdzie trenować?	Baza klubów Sztuk Walki	2006-09-22 08:17:57
Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	Trening dla zaawansowanych	2006-09-21 08:45:53
Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	Trening dla zaawansowanych	2006-09-21 08:17:47
Nie kupuj kota w worku - "odżywki", a odżywki.	Odżywki i suplementy	2006-09-20 08:03:22

_Knife_

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!