_Acio_90

Początkujący

Napisanych postów: 130 Przeczytanych: 1991 Szacuny: 0

Imię: Acio:] Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2011-10-10 21:49:33 Data rejestracji: 2010-09-14 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening masówka	Trening dla początkujących	2010-11-10 08:31:11
Początkujący plan do poprawki	Trening dla początkujących	2010-11-10 08:25:44
Podciąganie Jakie wybrać ?	Trening dla początkujących	2010-11-10 08:16:21
Trening na mase	Trening dla początkujących	2010-11-09 12:39:31
góna część klatki piersiowej	Trening w domu	2010-11-09 11:50:51
POMOCY nie wiem jak trenować aby nie spalać mięśni	Trening dla początkujących	2010-11-09 09:12:19
Dieta i trening	Trening dla początkujących	2010-11-08 14:05:45
Budowa czystej masy, FBW z Danii.	Trening dla początkujących	2010-11-08 13:56:40
basen?	Trening dla początkujących	2010-11-08 10:58:19
Plan na redukcji	Trening dla zaawansowanych	2010-11-08 10:55:58
Budowa czystej masy, FBW z Danii.	Trening dla początkujących	2010-11-08 10:43:14
Budowa czystej masy, FBW z Danii.	Trening dla początkujących	2010-11-05 18:22:39
Budowa czystej masy, FBW z Danii.	Trening dla początkujących	2010-11-05 12:36:16
Proszę o pomoc w treningu.	Trening dla początkujących	2010-11-05 12:28:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-11-05 11:01:28
FBW do oceny (zima na maxa na mase)	Trening dla początkujących	2010-11-03 13:16:47
FBW do oceny (zima na maxa na mase)	Trening dla początkujących	2010-11-03 08:31:33
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2010-11-02 11:53:20
FBW do oceny (zima na maxa na mase)	Trening dla początkujących	2010-11-02 11:45:31
Pomoc w Treningu	Trening dla początkujących	2010-10-28 09:15:50
czy stosować sie tej porady?	Trening dla początkujących	2010-10-28 09:06:34
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 09:23:46
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 08:34:50
Prośba o przystosowanie treningów.	Trening dla początkujących	2010-10-27 08:31:30
czy stosować sie tej porady?	Trening dla początkujących	2010-10-27 08:27:34
PROGRESJA. Jak ją wykonywać???	Trening dla początkujących	2010-10-25 11:19:15
Masa-3x w tyg trening split superserie- wasze sugestie	Trening dla początkujących	2010-10-14 11:07:48
Masa-3x w tyg trening split superserie- wasze sugestie	Trening dla początkujących	2010-10-14 09:31:58
split na 4 dni do oceny (na masę)	Trening dla początkujących	2010-10-11 15:17:58
split na 4 dni do oceny (na masę)	Trening dla początkujących	2010-10-11 15:14:26

_Acio_90

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie