_=WaFeL=_

Początkujący

Napisanych postów: 1341 Przeczytanych: 43847 Szacuny: 8

Imię: Roman Nazwisko: Pędziwiatr Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2/2/2010 4:38:34 PM Data rejestracji: 10/19/2003 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: bjj/mma Staż treningowy: ..duza jego czesc zjedzona przez kontuzje

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
pytanie maturalne..	Odżywianie i Odchudzanie	1	4/5/2006 12:43:03 PM
Animale super ceny!!!!!!!!	Targowisko	3	7/18/2009 11:41:19 AM
Artroroblocki i mzb sprzedam	Targowisko	1	7/16/2009 2:17:25 PM
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA NE-WAZA JUNIORÓW I SENIORÓW 26.04.09	Sztuki Walki	58	3/23/2009 10:14:54 AM
Ulubiona technika kończąca	Sztuki Walki	35	3/22/2009 5:06:12 PM
najlepsze według was :-)	Odżywki i suplementy	18	3/4/2004 9:56:42 AM
OLIMP System Protein 80 3200g puszka + 750g folia	Pytania do obsługi sklepu	3	10/31/2006 10:51:33 PM
migdałki %-)	Zdrowie i Uroda	6	3/27/2004 2:36:41 PM
Zapraszam do dyskusji..	Scena MMA i K-1	30	8/1/2005 12:22:00 PM
antybiotyk/opalanie problem..	Zdrowie i Uroda	3	7/27/2005 7:31:39 PM
rada : SW i koks	Doping	10	2/6/2005 3:37:18 PM
ejjjwszyttt.. =]	Odżywki i suplementy	3	12/10/2004 12:11:08 PM
majne dieta =] do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	23	8/15/2004 11:38:22 AM
stare czasy..wasza pierwsza łodżywka =]	Odżywki i suplementy	44	11/15/2004 10:44:15 PM
"skakanie nerwów"%-)	Zdrowie i Uroda	12	9/16/2004 7:30:31 PM
problem....	Doping	21	6/29/2004 8:58:21 PM
183,50zł ??	ATLETA	1	6/22/2004 10:29:53 AM
na dzień matki..	Odżywki i suplementy	12	5/24/2004 8:03:39 PM
waszym zdaniem.. =]	Odżywki i suplementy	4	4/9/2004 11:45:12 PM
Artykuł o Jurasie w Superexpresie	Sztuki Walki	14	3/1/2004 9:02:59 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	Odżywki i suplementy	1/27/2010 11:56:01 AM
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	Odżywki i suplementy	1/27/2010 11:41:18 AM
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	Odżywki i suplementy	1/27/2010 11:34:13 AM
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	Odżywki i suplementy	1/27/2010 11:09:16 AM
VITALMAX L-CARNITINE 2000 - napój - NOWOŚĆ	Odżywki i suplementy	11/13/2009 1:24:53 PM
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)	Informator ŚLĄSKI	11/13/2009 12:59:31 PM
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	9/29/2009 10:22:34 AM
ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	Sztuki Walki	9/29/2009 9:56:10 AM
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	9/11/2009 9:55:10 PM
Jakie rekawice na treningi mma?	Scena MMA i K-1	9/11/2009 9:53:48 PM
Animale super ceny!!!!!!!!	Targowisko	7/18/2009 12:11:16 PM
Artroroblocki i mzb sprzedam	Targowisko	7/16/2009 3:18:28 PM
POLISH OPEN BAD BOY CUP 3 - PIŁA - 6 CZERWCA	Sztuki Walki	6/10/2009 8:54:16 PM
co teraz--> siła czy wytrzymałość?	Sztuki Walki	6/9/2009 3:28:47 PM
Problem z siłą pod techniki	Sztuki Walki	6/8/2009 10:20:27 PM
Problem z siłą pod techniki	Sztuki Walki	6/8/2009 5:27:38 PM
POLISH OPEN BAD BOY CUP 3 - PIŁA - 6 CZERWCA	Sztuki Walki	6/7/2009 8:45:39 PM
ELITARNY TURNIEJ SUBMISSION FIGHTING "GRAPPLING ARENA"	Sztuki Walki	6/2/2009 10:12:53 AM
ELITARNY TURNIEJ SUBMISSION FIGHTING "GRAPPLING ARENA"	Sztuki Walki	6/2/2009 9:53:56 AM
ELITARNY TURNIEJ SUBMISSION FIGHTING "GRAPPLING ARENA"	Sztuki Walki	5/27/2009 1:37:11 PM
Kyra Gracie przygotowuje się do Mistrzostw Świata	Sztuki Walki	4/22/2009 12:42:27 PM
Koszulka do graplingu	Sztuki Walki	4/19/2009 10:21:55 PM
GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZESPAM	Sztuki Walki	4/18/2009 11:37:54 AM
GRAPLING KONFRONTACJA 2009 - 19 KWIETNIA - BĘDZIN	Sztuki Walki	4/18/2009 11:07:54 AM
Koszulka do graplingu	Sztuki Walki	4/18/2009 11:03:14 AM
Koszulka do graplingu	Sztuki Walki	4/18/2009 1:01:25 AM
Ranking Chwytaczy MMANIAK ADCC	Sztuki Walki	4/18/2009 1:00:25 AM
Koszulka do graplingu	Sztuki Walki	4/18/2009 12:35:59 AM
Zapasy-styl wolny czy klasyczny??	Sztuki Walki	4/17/2009 9:31:41 PM
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA NE-WAZA JUNIORÓW I SENIORÓW 26.04.09	Sztuki Walki	4/17/2009 9:09:05 PM

_=WaFeL=_

Początkujący

Artykuły

Damska kulturystyka powraca w 2020 roku!

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?