Ziemny

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

602

przeczytanych postów

11511

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko ziemny

Wiek 42

Zawód/studia Ucze sie

Województwo b.d.

Miasto Nowy most

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2023 (23:51)

Data rejestracji 09.11.2002 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	kupie obciążenie Łódź kupie obicazenie do domowej siłownii pozdr	0	2006-02-19 11:47
Targowisko	Xpand Energized ŁÓdź >!! witam w ten piatek kupiłem sobie xpanda energized i co sie okazało ze po jego wzieciu strasznie mnie mdli i wymiotuje probowałem przez 3 dni jakos brac ale nie moge odsprzedał bym go chetnie osobie z łodzi zjadłem około 6 porcji osoba ktora	4	2006-02-07 19:11
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy-sugestie ?? witam mam 22 lata cwicze około 2 miesiecy wzrost 179 cm waga 85 biceps 37 moj plan treningowy (cwyczyłem nawet po 2 h dziennie )do tej pory był poprostu chaotyczny i bez sensu chce zastosowac trening masowy który podał uzytkownik niekwestio moje	9	2005-11-25 14:53
Galeria Zdjęć	Poczatki do oceny <br><br>witam mam 22 lata waze 85 kg 179 cm biceps 37,5 klatka 114 cwicze około 2 miechów intensywnych treningów wiem ze po 2 miesiacach nie ma znaczacych zmian ( przytyłem około 5 kg biceps	22	2005-11-23 21:02
Doping	mały cyklik metka + winstrol	11	2005-11-10 00:10
Odżywki i suplementy	Cell pump -kolejne pytanie kupiłem sobie dzis cell pumpa 665 gram i zamierzam go brac w dni treningowe 2 porcje i nie treningowe jedna moje ytanie brzmi czy jedna puszka to duzo za mało i czy branie samego cell pumpa moja sie z celem ?? jest jak jest ciesze sie ze wogole	3	2005-10-10 21:56
Doping	Winstrol + wit b1 +wit b6 +wit b12	2	2005-04-30 00:26
Odżywki i suplementy	Brak energii zyciowej jak w temacie kurde niem oge sie pozbierac bardzo duzo spie i ciagle mi mało nie moge powrocic do swojego rytmu zebarac sie na siłownie i wogole totalny brak siły ...nie wiemjuz sam kurde cos na odzyskanie zyciowej energii bo juz nie wiem nic mi	24	2005-04-16 22:52
Zdrowie i Uroda	istotny problem niestety chcac nie chcac mieszkam na takim osiedlu ze dosc czesto dochodzi do bójek i awantur i dosc czesto spotyka to mnie ktoregos pieknego dnia szedłem sobie i zaczepił mnie koles oczywiscie szukał zaczepki chcac jej uniknac odchodziłem itp itd	6	2004-12-05 20:10
Doping	Co dla przyszłego Strong Mana ??	21	2004-10-31 23:18
Doping	DOPING -warto zerknąć dla ciekawych	13	2004-10-22 01:48
Doping	Zlamane żebro	13	2004-10-06 00:35
Doping	Pytanie do kumatych :)	2	2004-05-24 01:26
Doping	Co dokładnie aby było dobrze (nie konieznie tanio)	7	2004-05-21 01:14
Doping	Pytanie do znawców	14	2004-05-07 00:16
Doping	Tesciu Propinoiucm 5%	13	2004-05-05 00:45
Odżywki i suplementy	KRETAYNA +Dextrosa mam do zjedzenia 600 gram kretayny vital maxa i 1 kg dextrosy powderactivity pytanie jak to zjesc zeby dąło jak nejleszpe efekty nie jest to moj pierwszy cykl a ktorys z koleji czy z faza nasycenia czy bez bo ju zsie gubie mam 38 cm w bicu 112 cm w	7	2004-04-25 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy Dieice wiec jesli chciałbym sie zdecysdowac na diete redukcjyna obliczyłem sobie zapotrzebowanie mojego organizmu na wszytkie produkty ale mam pytanie czy stosowanie diety ma jaki kolwiek sens jesli zamiast 5 posiłkow rozłoze posiłki na 3 lub 4 bo na tyle	2	2004-03-26 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	proste wyliczenie a jednak mam prosbe aby ktos dokładie podał mi jaka liczbe kalorii powinienem dostarczyc dziennie waze 82 kg mam 20 lat i 180 cm wzorstu z gory dzikuje sam sobie tez obliczyłem ale chce miec pewnosc ze wyszo mi dobrze	2	2004-03-26 00:20
Doping	Clenbuterol	19	2004-03-22 11:17
Odżywki i suplementy	Dobry zestaw do 300 zł wiec mam 20 lat cwicze juzkoło roku mam 38 cm w bicepsie 113 w klatce 180 cm wzrostu wraze 82 kg marzy mi sie nabranie kilku kg czystej masy mienisowej chciałbym abysice mi zaproponoali jakis dobry zestaw i przedewszytkim działajacy bo tyle sie juz	12	2004-03-19 22:33
Odżywki i suplementy	Czy warto pytanie do znawców wiec bedac wczoraj w markecie znalazłem jeden preprat dla niemowlata i dzieci jest tojakis preparat zastepczy i w 100 gramch zawiera 30 g białka nio i reszta to ponc weglowodany + witaiminy koszt 1 kg wynosii 18 zł czy warto sobie to kupic i czy	4	2004-03-20 17:51
Doping	Krata na brzuchu	10	2004-03-04 01:01
Doping	DEKA +OMKA	12	2004-01-18 22:53
Doping	DECA POMOCY CZY FAKE	15	2004-01-15 21:59
Doping	Hormon wzrostu jeszce raz	3	2003-11-20 23:42
Doping	Uwaga Koledzy z Łodzi .../.	0	2003-10-28 18:36
Doping	Uwaga Koledzy z Łodzi	0	2003-10-28 18:34
Doping	Ginekomastia	4	2003-10-14 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	POsladki pomocy wiec pisze tu z takim problemem mam dziewczyne ktora twierdzi ze ma pulchne posladki a zaznaczam ona ma 160 cm 55 kg ona lubi jesc i rzdna dieta nie wchodzi w gre jak jej pomoc co ona ma robic a zeby poprawic swoj wyglad a jej mama tez ma takie	2	2003-08-16 12:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-25 23:31
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-25 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moja redukcja korekta	2014-03-03 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ckd do oceny	2012-09-11 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ckd do oceny	2012-09-10 13:19
Doping	Problemy po kuracji tren + prop pomocy...	2011-07-11 23:13
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-13 14:04
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-02 17:46
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-01 17:46
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-01 17:31
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-01 17:30
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-01 17:29
Doping - zdjęcia	Oxavar (oxandrolone) 10 mg 50 tab Unigen Orginał	2011-04-01 17:19
Galeria Zdjęć	Pół roku ćwiczeń ,prośba o ocenę	2010-11-27 18:57
Galeria Zdjęć	Pół roku ćwiczeń ,prośba o ocenę	2010-11-25 23:43
Galeria Zdjęć	Pół roku ćwiczeń ,prośba o ocenę	2010-11-25 23:43
Polacy za granicą	Przechwycona paczka z Polski do Irlandii ...	2010-05-17 11:03
Polacy za granicą	Przechwycona paczka z Polski do Irlandii ...	2010-05-05 09:53
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2010-01-29 01:00
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2010-01-29 00:44
Doping - zdjęcia	HYGETROPIN-GH REAL &FAKE	2010-01-12 17:07
Doping - zdjęcia	TESTONON ZAFA PHARM	2009-11-23 17:36
Doping - zdjęcia	TESTONON ZAFA PHARM	2009-11-23 17:05
Doping - zdjęcia	TESTONON ZAFA PHARM	2009-11-23 12:00
Doping - zdjęcia	TESTONON ZAFA PHARM	2009-11-23 12:00
Doping - zdjęcia	TESTONON ZAFA PHARM	2009-11-23 11:59
Doping - zdjęcia	TRUST LABS-LEGIT z IRLANDII	2009-11-13 16:22
Doping	globalanabolics	2009-11-12 17:59
Doping - zdjęcia	Tajlandia co można kupic ...	2009-11-12 14:44
Doping - zdjęcia	Tajlandia co można kupic ...	2009-11-11 11:02